Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

Чеснок обладает уникальным составом (множество полезных витаминов, эфирных масел, макро- и микроэлементов), что обуславливает его использование для лечения различных заболеваний со стороны сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной и прочих систем.

Отдельно стоит отметить влияние чеснока на уровень холестерина. Ниже мы проанализируем доступные научные исследования по этому вопросу.

Правда ли, что он снижает холестерин?

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чеснокомВ крупном обзоре исследований ученые пришли к выводу, что употребление чеснока в количестве от половины до одного зубчика в день снижает общий уровень холестерина на 9%.

Одним из наиболее важных веществ, содержащихся в чесноке, является аллицин.

Ряд крупных лабораторных исследований показал, что аллицин способствует нормализации липидного профиля.  Положительные результаты были получены в экспериментах на животных.

В первичной культуре клеток гладкой мускулатуры атеросклеротической бляшки, жизнедеятельность которых поддерживалась лабораторным путём, наблюдалось снижение общего холестерина на 30%, а липопротеинов низкой и очень низкой плотности («вредного» холестерина) на 35% и 45% соответственно. Триацилглицериды снизились на 15%.

Была также отмечена положительная динамика в отношении полезных жиров – концентрация липидов высокой плотности («хорошего» холестерина) возросла на 10%.

Отдельно нужно отметить эксперимент, проведённый в США. У двух групп мышей на протяжении нескольких месяцев искусственно поддерживался гиперхолестеринемический фон. У особей, которым дали в пищу аллицин, атеросклеротические наложения встречались на 17% реже, появление бляшек наблюдалось лишь у каждого 10-го животного, в то время как в группе контроля – у каждого 3-го.

Подводя итог, можно с уверенностью констатировать, что чеснок действительно способствует понижению «плохого» холестерина, а также снижает риск развития атеросклероза и угнетает прогрессирование уже имеющегося.

Это благоприятно сказывается на общем состоянии: обеспечивается профилактика ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, острых нарушений мозгового кровообращения и многих других патологий.

Подобного мнения придерживаются не только ученые но и большинство врачей.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Несмотря на доказанное свойство чеснока снижать холестерин, перед лечением средствами на его основе рекомендуется проконсультироваться со специалистом, а также изучить перечень противопоказаний. Это позволит избежать нежелательных последствий. Ни в коем случае нельзя заменять данным растением медикаменты, назначенные врачом.

Еще 10 полезных свойств растения

Ученым достоверно известны и другие лечебные свойства чеснока:

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

  1. Снижение артериального давления при гипертонической болезни или симптоматических артериальных гипертензиях. В результате уменьшается риск развития фатальных осложнений и фиброзной трансформации стенок сосудов. Крупные артерии становятся более лабильными и обеспечивают адекватный магистральный кровоток.
  2. Улучшение микроциркуляции. Компоненты растения вступают в прямое взаимодействие с эритроцитами. В итоге выделяется огромное количество сероводорода, способствующего улучшению кровоснабжения тканей мелкими капиллярами, лишёнными мышечного слоя. Дополнительный эффект – снижение преднагрузки на сердце.
  3. Улучшение реологических свойств крови. Исключение холестериновой обсеменённости и повышение активности утилизации глюкозы гладкими миоцитами вызывает улучшение состава крови и улучшение ее гемодинамики в целом. Данное свойство – один из ведущих факторов профилактики сахарного диабета II типа.
  4. Противомикробное действие в отношении большого спектра бактерий и вирусов. Доказано негативное влияние на гельминтов, обитающих в просвете кишечника, и простейших. Чеснок обладает выраженной противомикробной активностью и показан для профилактики респираторных инфекций.
  5. Повышение секреции желудочного сока при атрофических патологиях слизистых оболочек и ферментативной недостаточности.
  6. Антиоксидантное действие (снижение выработки свободных радикалов в организме). Отмечено, что у «любителей» патологии онкологического характера выявляются в 2 раза реже.
  7. Нормализация биоциноза пищеварительной системы. Активирует рост полезных и условно-патогенных микроорганизмов, угнетает патогенную флору. Улучшает перистальтику кишечной трубки.
  8. Противоотечное действие. Повышение скорости фильтрации первичной мочи и выведение лишней жидкости при отёках.
  9. Улучшение иммунитета. Чеснок стимулирует местные и общие факторы иммунитета.
  10. Крайне богатый состав. Чеснок кроме аллицина содержит огромное количество полезных веществ, в частности:
  • витамины С, D, Р, группы В;
  • эфирные масла;
  • фитонциды;
  • магний;
  • йод;
  • цинк;
  • железо;
  • фосфор;
  • кальций;
  • аскорбиновая кислота.

Показания и противопоказания к употреблению

Целесообразность использования чеснока является предметом острых споров учёных на протяжении нескольких последних десятилетий. Растение показано при большом спектре заболеваний, особенно среди народных лекарей, но имеет значительную массу противопоказаний и побочных действий.

Растение рекомендуется употреблять при таких состояниях, как:

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

  1. Повышенный холестерин и высокий риск формирования тромбов (варикозная болезнь нижних конечностей, атеросклероз, аритмии, хроническая сердечная недостаточность).
  2. Гипертоническая болезнь и артериальные гипертензии, вызванные известными причинами.
  3. Инфекционные заболевания верхних дыхательных путей (ОРВИ, Грипп). Может использоваться для профилактики в период эпидемий, так как подавляет рост нежелательных микроорганизмов и активирует иммунную систему.
  4. Хронический ринит и гайморит любой этиологии.
  5. Синдром обструкции верхних дыхательных путей на фоне стенозирующего ларинготрахеита или бронхиальной астмы (снижает выработку цитокинов воспаления).
  6. Течение доброкачественных опухолевых процессов с высоким риском малигнизации (более 1%). Следует также принимать чеснок и при отягощённом наследственном анамнезе по пролиферативным патологиям.
  7. Отёчный синдром любой этиологии, за исключением болезней почек и гипотиреоза.

Запрещено использовать при таких патологиях, как:

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

  1. Ожирение. Активные вещества растения повышают аппетит за счёт стимуляции центра голода в головном мозге и повышения секреции пищеварительных соков.
  2. Острые заболевания желудочно-кишечного тракта любой этиологии. При активном воспалении повышается риск кровотечений, формирования язвенных дефектов и вытекающих из данного состояния осложнений: пенетраций и перфораций стенки кишки.
  3. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Доказано, что употребление чеснока на протяжении недели (не менее 3 головок в день) способствует открытию раневого дефекта у 15% исследуемых.
  4. Дискинезия желчевыводящих путей по гипермоторному типу.
  5. Желчнокаменная болезнь. Возрастает риск обтурации любого отдела биллиарного тракта конкрементом с развитием печёночной колики и желтухи, нарушений пищеварения.
  6. Эпилепсия и прочие органические расстройства центральной нервной системы. Дар природы имеет в своём составе множество сульфанил-гидроксильных ионов, которые неблагоприятно воздействуют на головной мозг. К сожалению, механизм действия до конца не изучен. Одни учёные высказываются об угнетении сознания, другие — об активации подкорковых центров и дестабилизации проведения нервных импульсов.
  7. Любые патологии почек, сопровождающиеся снижением скорости клубочковой фильтрации и повышением уровня креатинина и мочевины в крови.

Ещё одним недостатком, который важен для работников социальной и публицистической сферы, является неприятный запах изо рта. Однако существует множество способов исправления данного обстоятельства:

  • приём чашки крепкого кофе без молока;
  • разжёвывание веточки петрушки с долькой лимона;
  • употребление молока с семенами корицы или кардамона;
  • травяной зелёный чай с добавлением розмарина, мирры или аниса (150-200 мл).

Как его принимать — 7 методов

Представители народной медицины создали множество рецептов народных средств, в которых каждый дополнительный компонент улучшает и продлевает действие главного ингредиента – чеснока. Ниже представлены самые распространённые способы его употребления.

1. Простое употребление

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

Ввиду неприятных вкусовых ощущений при использовании цельного продукта, чеснок можно есть, добавляя в любые салаты. В этом случае также отмечен положительный эффект в борьбе против холестерина (снижение на 10% через 30 дней диеты).

Альтернативой может стать чесночный порошок или сок, выжатый из пропорционального количества долек. Средство отлично сочетается с любыми овощами и растительными маслами.

2. Целебный эликсир

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

  • 1 головка чеснока;
  • 500 мл оливкового масла (обязательно нерафинированного);
  • 1 ст. л. поваренной соли.

Готовится так:

  1. Дольки измельчаются с солью, к массе добавляется масло.
  2. Отстаивать полученную смесь необходимо в течение 14 дней в тёмном месте, периодически встряхивая (каждые 1-2 дня).
  3. После истечения указанного времени раствор переливается в бутылку и хранится в холодильнике.

Как правильно пить настой? Принимается он по 2 ч. л. 3 раза в сутки перед приёмом еды. Лечение следует осуществлять в течение 1 месяца, затем 10-15 дней перерыв и снова 30 дней терапии.

3. Спиртовая настойка

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

  • 150 г очищенного чеснока, истолчённого в ступке из стекла или фарфора;
  • 150 мл 40% этилового спирта.

Компоненты нужно смешать и перелить в стеклянную ёмкость с плотной крышкой. Время настаивания – 10 суток.

Подойдёт любое прохладное тёмное место. Хранение в холодильнике не допускается.

Спустя полторы недели следует процедить раствор через марлю и принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Объём следует постепенно увеличивать: в первый день – 1 капля, затем добавлять по 1 капле в сутки, пока их общее количество не достигнет 15. Курс терапии продолжается до полного расходования настойки.

4. Лимонно-медово-чесночная настойка

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

Затем нужно процедить раствор и принимать по 1 ч. л. 2 раза в день, запивая 200 мл простой воды. Длительность курса – 1 месяц. Повторное лечение можно проводить через 1 год.

5. Состав с хреном

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

Ингредиенты смешиваются, и полученная масса заливается 400 мл воды. Средство должно отстояться в холодильнике в течение 10 часов. Принимать нужно по 2 ст. л. 3 раза в сутки за пол часа до приёма пищи. Продолжительность курса – не более 10 дней.

6. Тибетский рецепт

Тибетский метод предполагает употребление настойки чеснока на спирту по специальной схеме. Для приготовдения настойки необходимо:

  1. Взять 350-400 г свежего чеснока, который измельчается до получения однородной кашицы.
  2. Смесь помещается в стеклянную ёмкость, плотно закрывается крышкой и ставится в тёмное прохладное место на 1 сутки.
  3. Затем следует выбрать из нижних слоёв около половины наиболее «сочной» мякоти, остальное выкинуть.
  4. Всё заливается 200 мл 96% спирта. Если найти продукт с подобной концентрацией не удаётся, то можно использовать обычную 40% водку, но дозу придётся увеличить в 2 раза.
  5. После всех проведённых манипуляций смесь убрать снова в тёмное место и настаивать 10 суток.
  6. После выдержки необходимо отжать состав, полученную жидкость опять следует убрать в прохладное место ещё на 3 дня.

Схема приёма следующая:

Порядковый номер дня Число капель на завтрак (для 96%/40%) Число капель на обед (для 96%/40%) Число капель на ужин (для 96%/40%)
1 1 (2) 2 (4) 3 (6)
2 4 (8) 5 (10) 6 (12)
3 7 (14) 8 (16) 9 (18)
4 10 (20) 11 (22) 12 (24)
5 13 (26) 14 (28) 15 (30)
6 16 (32) 17 (34) 18 (36)
7 19 (38) 20 (40) 21 (42)
8 22 (44) 23 (46) 24 (48)
9 25 (50) 25 (50) 25 (50)
10 25 (50) 25 (50) 25 (50)

7. Чесночный отвар

Для приготовления необходимо в любую эмалированную посуду влить 250 мл воды, добавить половину дольки мелко порезанного чеснока и кипятить на протяжении 5 минут на слабом огне. После этого отвар остужается около часа.

Читайте также:  Влияние спорта на холестерин: бег, ходьба и физическае упражнения для укрепления сосудов

Принимается по 100 мл 1 раз в сутки (лучше в середине дня после любого приёма еды).

Обзор аптечных препаратов и БАДов на его основе

На фармацевтическом рынке представлено множество лекарств, препаратов и биологически активных добавок к пище, изготовленных на основе чеснока. Среди них можно выделить:

  1. Nutrilite. Кроме главного компонента содержит антисептические агенты, кукурузный сироп и крахмал, а также экстракт перечной мяты, который идеально маскирует неприятный запах. Препарат разрешён к применению лицам, страдающим диабетом и нарушением толерантности к глюкозе. Дозировка: по 1 таблетке 2 раза в сутки на протяжении 30 дней.
  2. H-P Carlic Tabs. Используется для профилактики и лечения ОРВИ, атеросклероза и в период восстановления после перенесённых оперативных вмешательств на сердце и сосудах. Отмечен положительный эффект в отношении частоты приступов мигрени. Дополнительно имеет в составе кальций и фосфор. Схема использования: по 1 капсуле 1 раз в сутки 45 дней.
  3. Таблетки «Чесночные». Применяется для повышения общего иммунитета. В составе присутствует акулий хрящ, витамины (С,В6, В1, У) и экстракт рисового зародыша. Курс лечения – 1 месяц (по 1 таблетке 3 раза в день).

Заключение

Можно сделать вывод, что чеснок является высокоэффективным средством с доказанным действием для уменьшения уровня «плохого» холестерина в крови. Народная медицина предложила массу вариантов использования растения в сочетании с прочими веществами (мёд, лимон, водка и т.п.), которые способствуют более благоприятному воздействию на организм.

Перед началом лечения нужно ознакомиться с перечнем показаний и противопоказаний, чтобы обезопасить себя от негативных последствий.

Источник: https://Travnik.online/cardiovascular/cholesterol/chesnok-ot-xolesterina.html

15 народных рецептов для снижения холестерина в крови

Снова о «любимых» болячках.  Оказывается, иногда в нашей крови циркулирует субстанция, напоминающая жировые пятна. И как только это вещество начинает скапливаться на стенках сосудов, они перестают пропускать кровь в должном объеме.

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

В наиболее тяжелых случаях отложения на сосуде так увеличиваются, что могут вовсе перекрыть крови доступ в тот или иной орган. Эта жироподобное вещество и является холестерином.

Народные рецепты для снижения холестерина в крови

Если повышается холестерин и образуются растущие бляшки, закупоривающие сосуды, то организму справиться с этим очень сложно. Могут возникнуть осложнения и хронические заболевания.

Настойка из чеснока для очистки сосудов от холестериновых бляшек

350 г чеснока, 200 г водки.

Чеснок очищают от кожуры, дважды пропускают через мясорубку, заливают спиртом. Оставляют настойку на 10 дней в темном прохладном месте.

Принимают по прошествии этого времени по 20 капель, разбавленных в ложке молока за 30 мин до еды. Приготовленный настой рассчитан на 1 курс, который проводят 1 раз в 5 лет.

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

Настой из чеснока на лимонном соке

400 г чеснока, 24 лимона.

Из лимонов выжимают сок. Чеснок очищают от кожицы, прокручивают через мясорубку, смешивают с соком, оставляют настаиваться на 3 дня в темном и прохладном месте.

Принимают за 1 час до еды: добавляют 1 ч. ложку смеси в 1 стакан воды и выпивают. Курс проводят 1 раз в год.

  • Лимон стимулирует выработку желудочного сока, а чеснок – желчи, что приводит к расходу большого количества холестерина.
  • Нельзя применять при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени: гастритов, язв, дуодентов, холециститов, панкреатитов и пр.
  • При заболеваниях сердца также следует принимать с осторожностью, желательно посоветоваться с врачом.

Чесночный коктейль – разжижает кровь, является профилактикой атеросклероза

3 зубчика чеснока, 1 ст. ложка красного вина, 1 ст. ложка оливкового масла, 1 ст. ложка столового уксуса 3 %.

Чеснок очищают и смешивают в блендере с красным вином, оливковым маслом, уксусом.

Смесь оставляют настаиваться 3 часа в прохладном темном месте. Затем смесь делят на три части, принимают одну часть каждые 6 часов, разбавляя горячей водой.

Это интересно:  Избавляемся от солей на шее: просто и эффективно!

Пьют в течение суток.

Курс можно повторять каждый месяц.

Сухое вино

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

поможет справиться с последствиями холестеринового воздействия по сосудам, стимулирует выработку «хорошего» холестерина. Принимают 50 г сухого вина в день перед едой.

Одуванчик – прекрасный лечебный продукт для снижения холестерина

Используются листья одуванчика, корни. Листья одуванчика добавляют в салаты вместе с оливковым маслом. Корни одуванчика высушивают, перетирают в порошок. Принимают по 1/3 ч. ложки порошка вместе с водой 3 раза в день за полчаса до еды.

Сокотерапия против холестерина

1-й день: 30 мл сока корня сельдерея, 60 мл сока моркови.
2-й день: 60 мл сока моркови, 45 мл сока свеклы, 45 мл сока огурца.

Свекольный сок перед употреблением держат 2 часа в холодном месте.

3-й день: 45 мл сока моркови, 45 мл яблочного сока, 45 мл сока сельдерея.
4-й день: 65 мл сока моркови, 30 мл сока капусты.

5-й день: 30 мл апельсинового сока.

Все соки можно смешивать, но лучше пить указанное количество разных соков с промежутком в 20 мин; используются для соков только указанные фрукты и овощи.

Противопоказан этот способ людям с сахарным диабетом I типа. Для больных диабетом II типа можно использовать для соков из предлагаемых – только огурцы, капусту и сельдерей.

Сок граната

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

снижает уровень холестерина, укрепляет капилляры. Его рекомендуется пить хотя бы раз в день.

Смесь соков сельдерея, моркови, свеклы

способствует очищению крови от холестерина и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.

♦ Для 1–2 приемов понадобится 200 г моркови, 300 г свеклы, 150 г сельдерея.

Льняное масло

имеет в своем составе омега-3. Принимают по 1–3 ст. ложки натощак утром.

Настой: мед+валерьяна+семя укропа

2 стакана натурального меда, 2 ст. ложки измельченного корня валерианы, 1 стакан измельченного семени укропа, 2 л кипятка.

Компоненты заливают кипятком и настаивают в термосе одни сутки. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Хранят готовый настой в холодильнике.

Смесь мед+клюква+чеснок

Для очистки сосудов и снижения уровня холестерина: 1 стакан меда, 1 стакан клюквы, 1/2 стакана перетертого чеснока.

Все компоненты смешивают, растирают до однородной массы. Принимают по 1 ч. ложке на ночь.

Квас Болотова из желтушника

50 г измельченной травы желтушника, 3 л остуженной кипяченой воды, 1 стакан сахарного песка, 1 ч. ложка сметаны.

♦ Сухую измельченную траву желтушника выкладывают в полотняный мешочек, крепят к нему груз и заливают кипяченой водой, добавляют сахарный песок и сметану. Ставят в темное место и периодически перемешивают. Настаивают 2 недели.

Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. После каждого приема доливают в квас по 1/2 стакана воды и 1 ч. ложку сахара. Снижение холестерина происходит за месяц при лечении квасом. Параллельно снижается давление, улучшается память.

Ягоды красной рябины

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

5 свежих ягод красной рябины 3–4 раза в день, курс – 4 дня, 10 дней – перерыв, затем курс повторяют 2–3 раза с перерывом. Лучше всего ягоды собирать после первых морозов.

Настойка софоры и омелы

100 г плодов софоры, 100 г травы омелы, 1 л водки.

♦ Измельчают плоды софоры и траву омелы, заливают водкой, настаивают 3 недели в темном месте, процеживают.

Принимают по 1 ч. ложке настойки 3 раза в день за полчаса до еды.

Средство комбинированно действует на организм: со-фора убирает из крови холестерин, омела – неорганические вещества, соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды и пр.

Совместным действием настойка очищает сосуды, улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию, сердечно-сосудистые заболевания.

Настой золотого уса

нормализует холестерин, снижает сахар в крови, приводит в норму работу печень: лист длиной 20 см, 1 л кипятка.

♦ Лист золотого уса нарезают, заливают кипятком и, укутав, настаивают сутки. Смесь настаивают при комнатной температуре в темном месте. Принимают настой по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой в течение 3 месяцев.

источник

Источник: http://krasotadivo.ru/15-narodnyx-receptov-dlya-snizheniya-xolesterina-v-krovi/

Оливковое масло и холестерин

Известно, что оливковое масло и холестерин — два неотъемлемых понятия. Употребляя продукт, можно значительно улучшить состояние здоровья.

С помощью масла оливы очищаются сосуды, устраняются холестериновые бляшки, нормализуется функционирование желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, улучшается работа головного мозга.

Однако, как и любой другой продукт, даже если он полезен, в избыточных количествах может нанести вред.

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

Состав и польза

Оливковое масло содержит множество полезных компонентов. Основной составляющей продукта является олеиновая кислота. В его состав также входят:

  • витамины из групп С, А, К, В, D;
  • насыщенные жиры;
  • стирол;
  • ретинол;
  • сквалан и сквален;
  • линолевая кислота.

Незначительную долю составляют макро- и микроэлементы:

  • кальций;
  • натрий;
  • калий;
  • фосфор;
  • железо.

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чеснокомПродукт помогает усмирить повышенный аппетит у человека.

По мнению специалистов, оливковое масло обладает следующими свойствами:

  • нормализует уровень холестерина в крови;
  • помогает при профилактике заболеваний сердца, сосудистой системы, онкологии;
  • снижает показатели сахара при диабете;
  • уменьшает аппетит, что приводит к похудению при избыточном весе;
  • омолаживает организм;
  • улучшает зрение;
  • укрепляет иммунитет;
  • снимает головную боль;
  • разжижает кровь;
  • оказывает желчегонное действие при лечении печени и желчного пузыря;
  • устраняет запоры;
  • заживляет раны при язвах желудка;
  • понижает давление при гипертонии;
  • помогает при формировании нервной и костной системы будущего ребенка;
  • улучшает состояние кожного покрова и волос.

Источник: https://EtoHolesterin.ru/hol/pischa/olivkovoe-maslo-pri-holesterine.html

Оливковое масло и холестерин

Польза оливкового масла обусловлена его богатым составом. При умеренном потреблении понижает количество «плохого» холестерина и способствует снижению веса.

Помогает наладить работу сердечно-сосудистой системы, улучшить состояние кожных покровах, ногтей и волос за счет очищения печени и кишечинка. При чрезмерном использовании и нагревании имеет обратный эффект.

Людям с холециститом рекомендуется отказаться от такой салатной заправки, чтобы не обострить течение заболевания.

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

Состав и свойства

Продукт содержит такие компоненты:

  • Витамины группы А, К, D, Е.
  • Омега-3, -6, -9.
  • Вода.
  • Кислоты:
    • олеиновая;
    • линолевая;
    • пальмитиновая;
  • Зола.
  • Микроэлементы:
    • натрий;
    • фосфор;
    • калий;
    • магний.

За счет своего состава может понижать уровень липида, улучшив работу сердечно-сосудистой системы, укрепив стенки сосудов. Все в комплексе позволит избежать формирования атеросклеротических бляшек.

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чеснокомМасло эффективно используют для профилактик атеросклероза.

Это средство, которое позволяет избавиться от дерматологических проблем и травм (ожоги, раны, высыпания). При его применении возрастает усвояемость кальция, за счет чего улучшается состояние кожных покровов.

Читайте также:  Атеросклероз сосудов верхних конечностей: симптомы и лечение

Понижает риск развития атеросклероза, раковых болезней, диабета и является профилактическим продуктом от астмы. Оно насыщает организм кислородом, повышает иммунную систему, улучшает метаболизм и способствует снижению веса.

С его помощью активизируется секреция гормонов поджелудочной железы и желчного пузыря.

Источник: https://EtoPechen.ru/izlechenie/hol/kak-mozhet-olivkovoe-maslo-snizhat-holesterin.html

Чудодейственное оливковое масло с чесноком для здоровья всей семьи

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

Чесночная настойка на оливковом масле – очень полезный продукт с неоспоримыми лечебными свойствами.

Ее применяют для лечения простудных заболеваний, слуха, для улучшения аппетита и нормализации микрофлоры кишечника, для укрепления стенок сосудов, очищения крови от холестерина и много другого.

А приготовить в домашних условиях такое лекарственное средство совсем не сложно. В данной статье подробно описаны полезные свойства настойки и меры предосторожности при ее употреблении.

Показать содержание

Польза и вред продукта

Чесночная настойка с оливковым маслом обладает массой неоспоримых лечебных свойств:

  1. Чесночно-масляная настойка рекомендована для профилактики различных простудных заболеваний: бронхита, гриппа, трахеита, ОРВИ, туберкулеза, ангины, хронического тонзиллита, насморка и других заболеваний дыхательных путей.
  2. Она помогает омолодить весь организм в целом за счет укрепления стенок сосудов, делая их более крепкими и эластичными.
  3. Благодаря аллицину в его составе, это средство прекрасно тонизирует и стимулирует все функции организма: улучшает аппетит, нормализует секрецию желудочного сока, стабилизирует обмен веществ, помогает развитию нормальной микрофлоры, служит отличным спазмолитиком.
  4. Оливковое масло с чесноком помогает значительно уровень сахара и холестерина в крови. Это очень важно при сахарном диабете, избыточном весе и атеросклерозе.
  5. Проведенные исследования доказали эффективность чеснока с маслом в борьбе с онкологическими заболеваниями. Это обусловлено тем, что природные элементы чеснока тормозят деятельность опухолевых ферментов.
  6. Целебная сила этого чудесного средства давно используется в урологии. Оно обладает мочегонным действием и стимулирует все половые функции, и очень полезно, как для женского здоровья, так и мужской потенции.
  7. Оливковое масло с чесноком нормализует многие процессы в организме, улучшает состояние нервной системы, помогает всасыванию питательных веществ, поддерживает работу клеточных мембран.
  8. При регулярном и грамотном употреблении этого состава проходит бессонница, исчезают головные боли, нормализуется артериальное давление. С его помощью лечится холецистит, гепатит, рахит, остеохондроз и другие болезни, связанные со слабостью костных тканей.
  9. Применение данной настойки положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, делает стенки капилляров более плотными, улучшает микроциркуляцию крови, нормализует сердцебиение, снижает уровень липопротеидов в крови.
  10. Широкий диапазон действия чесночного масла помогает бороться с кишечной и туберкулезной палочкой, со стафилококковой и стрептококковой инфекцией, с глистами, возбудителями тифа и холеры.
  11. Благодаря способности чеснока ускорять процессы эпителизации и заживления ран, оливковое масло с чесноком эффективно лечит всевозможные поражения кожи: мозоли, натоптыши, бородавки, гнойники, укусы насекомых и даже змей.
  12. Применение этого масла может помочь вылечить маленьким детям болезни ушей, инфекции внутреннего уха, кандидоз полости рта, сыпь, зуд половых органов, легкие ожоги.
  13. Это средство очень эффективно от спазмов сосудов головного мозга, сердечных спазмах, помогает избавиться от отдышки. Оно служит отличной профилактикой склероза и используется как сосудорасширяющее средство.

Имеются сведения о положительном влиянии оливкового масла с чесноком на самочувствие людей с вегето-сосудистой дистонией.

Вред от настойки:

  • Может быть резкий, неприятный запах из ротовой полости.
  • Возможна аллергическая реакция на чеснок.
  • Бывают случаи несварения и расстройства желудка.
  • Настойка на чесноке может вызвать головные боли, снизить внимательность и скорость реакции, вызвать рассеянность и затуманенное мышление.

Противопоказания к употреблению

Противопоказания к применению:

  1. При заболевании щитовидной железы.
  2. При наличии воспалительных процессов во рту.
  3. При избыточном весе, поскольку возбуждает аппетит.
  4. При язве желудка, хроническом гастрите, панкреатите, гепатите и других болезнях желудочно-кишечного тракта.
  5. Противопоказано при остром гломерулонефрите,
  6. Нельзя при желчнокаменной болезни.
  7. Противопоказано больным эпилепсией, так как может повториться приступ.
  8. Нельзя принимать при остром геморрое из-за вероятности усиления кровотечения.
  9. Не стоит лечиться этим средством беременным и кормящим мамам.

Рецепт эликсира и инструкция по приему

Приготовление настойки с чесноком и оливковым маслом в домашних условиях не составит особого труда. Сегодня мы поделимся 3-мя лучшими рецептами приготовления этого лечебного средства и расскажем, как правильно его использовать.

Для лечения органов ЖКТ

Рецепт используют для лечения и улучшения работы органов пищеварения. Этот эликсир достаточно мягкого действия не раздражает стенки кишечника и желудка.

Понадобится:

  • 1 головка чеснока;
  • 500 мл оливкового нерафинированного масла;
  • 1 ст. л. соли;
  • простерилизованная литровая банка.

Как приготовить:

  1. Чеснок очистить и измельчить в блендере.
  2. Сложить полученную массу в банку и залить оливковым маслом.
  3. Добавить соль и тщательно все размешать.
  4. Оставить настой настаиваться 2 недели в темном месте.
  5. Смесь необходимо периодически встряхивать, иначе масло станет прогорклым.
  6. Спустя указанное время масло нужно процедить через марлю. Перелить в темную бутылку и хранить в холодильнике.

Как применять:

  1. Принимать лечебное средство нужно ежедневно 3 раза перед едой.
  2. Курс лечения составляет 1 месяц. Затем необходимо сделать перерыв в 10 дней и при необходимости повторить лечение.

Настойка с лимоном широкого спектра действия

Что нам понадобится:

  • 1 большая головка чеснока;
  • 1 стакан оливкового масла;
  • 1 крупный лимон;
  • стеклянная посуда для хранения.

Как приготовить:

  1. Чеснок очистить и растереть в ступе пестиком. Либо перемолоть мелко в блендере.
  2. Положить чесночную смесь в стеклянную пол-литровую банку и залить маслом.
  3. Выдержать смесь в закрытой таре 1 сутки.
  4. Затем добавить выжатый из лимона сок.
  5. Лекарственное средство должно настояться 7 дней в темном месте.
  6. Далее состав процеживается через марлю и хранится в темной бутылке в холодильнике не дольше 3-х месяцев.

Как применять:

  1. Принимать смесь по 1 ч. л. 3 раза в сутки за 20-30 минут до трапезы.
  2. Курс лечения 1-3 месяца.

Смесь для улучшения слуха

Что нам понадобится:

  • 3 зубчика чеснока;
  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • пипетка;
  • вата;
  • кружка.

Как приготовить:

  1. Выжать из чесночных долек сок в чистую, ошпаренную кипятком кружку.
  2. Растворить сок чеснока в оливковом масле, хорошо перемешать.

Как применять:

  1. С помощью пипетки взять 3-4 капли средства и закапать в ушную раковину.
  2. Закрыть ухо кусочком ваты, чтобы масло не выливалось.
  3. Заметное улучшение слуха будет заметно уже через 3-4 дня.

Заключение

Сама природа подарила нам уникальный лечебный продукт – чесночное масло нам подарила сама природа! Приготовить его очень просто, а его регулярное применение поможет устранить множество неполадок со здоровьем, повысит жизненный тонус и улучшит общее самочувствие организма. Но перед началом лечения этим замечательным продуктом все же стоит проконсультироваться с врачом!

Источник: https://rusfermer.net/ogorod/korneplody/chesnok-kor/lechenie/nastojki/s-maslom/olivkovym.html

Можно есть чеснок при повышенном холестерине – Лечим сами

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

Сосудистые заболевания широко распространены по всему миру. Чаще от них страдают люди преклонного возраста, однако патология молодеет и диагностируется уже в 30–40 лет.

Одним из самых часто встречаемых поражений кровеносной системы является атеросклероз – заболевание артерий, возникающее при нарушении обмена веществ и отложении холестерина в просвете сосудов. Именно липидные соединения вызывают изменения в работе многих органов и систем.

Такое вещество, как холестерин, является незаменимым компонентом клеточных стенок. Он представляет собой разновидность спирта, который хорошо растворим в жирах. Холестерол самостоятельно синтезируется организмом в печени, а также поступает с пищей и является основой для производства гормонов и желчных кислот, необходимых для переваривания.

Несмотря на всю пользу, это вещество, при избыточном содержании, имеет свойство откладываться на стенках сосудов в виде бляшек и вызывать нарушение нормального кровообращения. Оно также может приводить к формированию холестеринового полипа в желчном пузыре.

Для контроля здоровья сосудов и предотвращения развития атеросклероза существует множество медикаментозных и народных средств. Одним из наиболее популярных домашних рецептов от повышенного холестерина является лечение чесноком с лимоном.

Эти продукты давно известны своими полезными качествами. Их применяют в борьбе со многими болезнями, в том числе и с патологиями сердечно-сосудистой системы.

Чеснок с лимоном от холестерина используется во множестве народных рецептов и является эффективным в профилактике и лечении атеросклероза.

Польза чеснока и лимона для сосудов

В борьбе с повышенным уровнем холестерина важным фактором является укрепление стенок сосудов. Чеснок позволяет понизить количество холестерола за счет органических кислот, сульфидов и других биологически активных веществ.

Эта пряность также содержит множество витаминов различных групп, которые помогают укрепить стенки артерий и капилляров, ускорить обмен веществ и повысить общую резистентность организма. Такие соединения, как аллицин и ахоен, обладают антикоагулянтным действием, то есть позволяют снизить риск образования тромбов.

Стоит учесть, что чеснок против холестерина эффективен только при отсутствии тепловой обработки. В противном случае полезные вещества в его составе теряют свойства. Помимо этого, чеснок также обладает антибактериальным действием и снижает риск развития инфекционных заболеваний за счет укрепления иммунитета.

Однако основным свойством, делающим продукт эффективным при очистке сосудов от отложений холестерола, является способность чеснока растворять бляшки. Именно поэтому он так широко применяется во многих народных рецептах.

Лимон, как и все цитрусовые, богат витаминами и эфирными маслами. Он обладает общетонизирующим действием, а также борется с негативным влиянием свободных радикалов. Этот фрукт способствует повышению тонуса и эластичности сосудов, что особенно важно при развитии атеросклероза.

Лимон также богат микроэлементами, такими как калий и натрий, которые необходимы для стабильной работы сердца. Эти вещества регулируют сокращения миокарда, помогают контролировать уровень артериального давления, а также способствуют поддержанию реологических свойств крови.

Народные средства от высокого холестерина

Любое лечение заболеваний сосудов должно проводиться после консультации с врачом, поскольку даже к домашним рецептам имеются противопоказания.

Классический вариант смеси

Для растворения холестериновых бляшек в сосудах много лет применяется следующий состав на основе чеснока и лимона:

  1. Четыре головки чеснока измельчаются при помощи ножа, мясорубки или блендера.
  2. Четыре лимона нужно хорошо вымыть, желательно с использованием щетки или жесткой губки, для того чтобы тщательно удалить все загрязнения. Кожуру с цитруса снимать не нужно, поскольку лимонная цедра содержит эфирные масла и микроэлементы, необходимые для усиления лечебного эффекта.
  3. Измельченный чеснок и целый лимон помещаются в банку, заливаются двумя литрами кипяченой воды. Полученную смесь ставят в теплое место на три-четыре дня, не забывая регулярно помешивать.
  4. По прошествии указанного срока смесь процеживают и убирают в холодильник для последующего употребления.
Читайте также:  Холестерин: норма у женщин по возрасту — таблица 30–40, 50–60, 70 и после 80 лет

Принимать лекарственный напиток следует три раза в день по две-три столовые ложки.

Настойка на спирту

Существует еще один популярный рецепт, подразумевающий использование чеснока:

  1. Пряность нужно мелко нарезать или натереть на терке до состояния кашицы, чтобы из нее выделялся сок. Чеснока нужно взять столько, чтобы получить стакан ингредиента.
  2. Чесночную массу заливают таким же количеством спирта и убирают в темное место на десять дней.
  3. По истечении указанного срока состав перемешивают, процеживают и убирают в холодильник для дальнейшего использования.

Пить настой нужно три раза в день перед едой. Подобный рецепт не подходит людям со стойкими нарушениями артериального давления, а также при наличии серьезных кардиологических проблем или заболеваний пищеварительного тракта.

Водочный настой

  1. Четыре головки чеснока мелко нарезают, натирают на терке или измельчают в блендере.
  2. Полученную массу переносят в бутылку и заливают ее водкой до горлышка.
  3. Сосуд плотно закрывают и убирают в темное место на три недели.

  4. Получившуюся настойку процеживают и добавляют к ней соответствующее количество лимонного сока. Можно также использовать в рецепте мед.

Принимают средство по две столовые ложки перед сном в течение длительного периода времени.

Рекомендации по быстрой чистке сосудов

Для усиления эффекта от чеснока и лимона необходимо комплексно подойти к избавлению от холестериновых бляшек.

Для этого потребуется изменение рациона. При повышенном уровне холестерола запрещается употреблять в пищу острые, жирные, жареные и соленые блюда. Животные липиды следует полностью исключить из рациона, поскольку именно они являются источником вредных соединений.

Полезным будет также употребление овощей и фруктов, богатых необходимыми витаминами и микроэлементами. В тяжелых случаях атеросклероза врач может прописать ряд медикаментозных препаратов для борьбы с недугом, которые нужно принимать длительно и регулярно.

Полезными при заболеваниях сосудов являются также умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.

Хотя чеснок и лимон полезны для снижения уровня холестерина, эти продукты не являются панацеей. При патологии сосудов необходимо всестороннее лечение.

Противопоказания к использованию чеснока и лимона

Несмотря на всю пользу этих продуктов, их употребление может обернуться побочными эффектами. Поэтому существует ряд противопоказаний к приему. Чеснок с лимоном нельзя применять беременным женщинам, а также мамам в период кормления грудью.

  • Не рекомендуются такие компоненты и людям, страдающим эпилепсией, а также хроническими или острыми заболеваниями печени и почек.
  • Подобное лечение во всех случаях приводит к повышению нагрузки на организм, что может отрицательно сказаться на состоянии здоровья.

Источник: https://lechimsm.ru/mozhno-est-chesnok-pri-povyshennom-xolesterine.html

Как принимать оливковое масло для снижения холестерина?

Сегодня тысячи людей по всему миру интересуются, как принимать оливковое масло для снижения холестерина?

Сегодня почти для каждого человека в мире забота о собственном здоровье – это не только возможность продлить свою жизнь, но и шанс заметно улучшить ее качество.

Именно поэтому таким приоритетным стал вопрос о правильном питании.

Тысячи людей отказываются от вредной пищи, отдавая предпочтение продуктам, способным навсегда избавить от недомоганий, снизить стрессы и риски различных заболеваний.

Одной из основных проблем современного человека стал холестерин. Еще несколько десятилетий назад об этом элементе практически ничего не было известно, однако, исследования в полной мере показали, как это вещество сказывается на состоянии здоровья и к каким последствиям может привести превышение его концентрации в крови.

Холестерин – это незаменимое вещество, которое вырабатывается организмом в естественном режиме.

Помимо этого, оно в достаточно больших количествах содержится в жирах животного происхождения, а его высокая концентрация в организме может привести к образованию холестериновых бляшек и проблемам со здоровьем. Потому люди ищут все возможные способы избавиться от холестерина, и сегодня существуют десятки способов навсегда оградить себя от этой проблемы.

Оливковое масло для снижения холестерина: как принимать, польза и вред, рецепт с чесноком

При холестерине оливковое масло – практически незаменимое средство, так как оно имеет растительное происхождение и не подвергает человека риску повышения уровня жиров в крови. Более того, среди масел оливковое – единственное, которое усваивается в организме полностью, не оставляя продуктов распада, и практически не принося негативных последствий.

Конечно, перед назначением любой терапии важно знать, как принимать оливковое масло для снижения холестерина, а также полноценно изучить как положительные, так и отрицательные стороны этого продукта.

Оливки – это продукт, который нашел множество применений как в современной кулинарии, так и в медицине. Дело в том, что в этом продукте содержится огромное количество элементов, способных оказать благотворное влияние на состояние здоровья человека, его кожу и волосы, а снизить холестерин с помощью масла из оливы – очень легко.

К положительным качествам данного продукта можно отнести целый ряд характеристик:

  • Большое количество особой олеиновой кислоты, содержащейся в маслах, способствует быстрому и эффективному снижению уровня холестерина, что значительно сказывается на состоянии здоровья человека и исключает массу возможных последствий из-за высокой концентрации вредных жиров.
  • Данное вещество очень легко усваивается организмом, нормализует аппетит и позволяет человеку наслаждаться жизнью в полной мере. Также оно нормализует обменные процессы, что позволяет вывести шлаки и токсины естественным путем.
  • Масло обеспечивает качественную работу сердечно-сосудистой системы. Люди с повышенным холестерином, принимающие данный продукт, гораздо реже подвержены серьезным заболеваниям и развитию опасных патологий.
  • При повышенном артериальном давлении оливковое масло – также практически бесценный продукт. Более того, даже в официальных медицинских препаратах, которые применяются для лечения гипертонии, ключевым компонентом является именно масло оливы.
  • Избавиться от развивающихся психических расстройств можно также с помощью этого универсального средства. Бонусом становится нормализация зрения и улучшение работы мозга, что также крайне важно для человека в любом возрасте и при любых жизненных обстоятельствах.
  • Продукт все чаще применяется и в косметических целях как самостоятельный элемент, способный оказать благотворное влияние на кожу, так и в качестве добавки или основного компонента в разнообразных средствах. С помощью масла можно значительно снизить шелушение проблемной кожи, улучшить ее состояние и получить качественный уход.

Интересно, что многие специалисты в самых разных областях отдают предпочтение именно оливковому маслу. Некоторые диетологи включают этот продукт в специализированные диеты, позволяющие значительно улучшить пищеварение, усвоить все полезные элементы и значительно увеличить продолжительность жизни. Именно оливковое масло входит в состав популярной сегодня средиземноморской диеты в качестве заменителя других подобных продуктов.

Несмотря на то что употребление оливкового масла поможет быстро и эффективно снизить холестерин, не каждому человеку данный продукт пойдет на пользу. Дело в том, что масло, как и любой другой элемент питания, может нанести и ущерб для организма, например, при чрезмерном употреблении или при неправильном подходе к диете.

Среди противопоказаний этого практически незаменимого вещества отмечаются следующие факторы:

  1. Наличие аллергических реакций и индивидуальной непереносимости оливы создает категоричный запрет на употребление продукта. Дело в том, что аллергик в случае употребления раздражителя рискует получить непредвиденные реакции организма, а в некоторых случаях и анафилактический шок, который подвергает риску не только здоровье человека, но и его жизнь.
  2. Заболевания таких органов, как печень и желчный пузырь, также являются показанием к полному отказу от употребления масла. Прием в пищу продуктов, содержащих даже растительные жиры, часто может привести к усилению симптомов и усугублению заболевания.
  3. Ожирение и серьезные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта также являются призывом к ограничению употребления масла оливы.
  4. При расстройствах кишечника употреблять оливу также не рекомендуется.

Обратите внимание! Так как масло обладает желчегонным эффектом, при наличии холецистита употреблять его не рекомендуется категорически. В ином случае, после подобной трапезы заболевание может обостриться и пациенту понадобится срочная госпитализация или операционное вмешательство.

Важно знать, что пить масло в чистом виде не рекомендуется, как и не рекомендуется жарить на нем продукты. Дело в том, что абсолютно любое масло, нагретое до высоких температур, насыщается холестерином, что способствует только обострению проблемы, а не ее простому решению. Также не стоит употреблять более трех столовых ложек масла в день, иначе желаемый эффект просто не будет достигнут.

Многолетние опыты специалистов показали, что в оливковом масле совершенно не содержится холестерина, что делает этот продукт чрезвычайно полезным в борьбе с неприятными заболеваниями.

Более того, именно оливковое масло отлично справляется с заболеваниями, вызванными повышенным холестерином, например, с атеросклерозом, и даже опытные врачи с многолетним стажем прописывают помимо основной терапии употребление данного продукта.

Если же у больного на почве большого количества животных жиров появляются проблемы с сердцем, обязательным становится употребление двух столовых ложек продукта ежедневно. В результате такой терапии уровень опасного вещества в крови понижается более, чем на пятнадцать процентов, что практически сразу ощущается пациентом.

Объясняется такое практически волшебное воздействие просто: в составе оливкового масла содержится огромное количество незаменимых поликислот, которые оказывают комплексное воздействие на организм:

  • очевидное снижение уровня холестерина в крови;
  • снижение риска образования тромбов;
  • нормализация поступления крови ко всем важным органам;
  • снижение риска развития таких опасных заболеваний, как инфаркт и инсульт.
  • повышение эластичности стенок сосудов;
  • очищение кишечника от токсичных веществ, их выведение из организма.

Обратите внимание! Поликислоты не образуются в организме человека естественным путем, получить их можно только из некоторых продуктов питания. Именно поэтому употребление масла оливы необходимо каждому человеку независимо от возраста и пола. При этом рекомендуется предварительно обращать внимание на противопоказания для исключения негативных последствий.

Видео: как правильно принимать оливковое масло?

Для исключения возможных заболеваний, связанных с высоким уровнем холестерина, а также для снижения его концентрации, рекомендуется каждое утро натощак выпивать пятьдесят грамм данного вещества. Таким образом, все полезные элементы окажут положительное воздействие на организм, и уже через две недели эффект будет заметен.

Важно понимать, что к любому лечению, даже с помощью обычных продуктов питания, необходимо подходить с максимальной ответственностью. Не будет лишней консультация со специалистом, который проведет осмотр и даст рекомендации – так лечение пройдет быстро и не принесет негативных последствий.

Источник: https://otravleniehelp.ru/holesterin/olivkovoe-maslo-dlya-snizheniya-holesterina.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector