Симптомы и лечение ВСД при беременности: что делать и как выносить

Стрессы, нестабильное эмоциональное состояние, физическая усталость, нездоровый образ жизни – все это может привести к появлению симптомов ВСД.

Период беременности – особый этап, когда безобидные отклонения приводят к серьезным заболеваниям у ребенка, осложнениям у матери. Поэтому к здоровью следует относиться с вниманием, проходить диагностику, лечение.

  • нарушение гормонального баланса, сбои в работе эндокринной системы;
  • наследственная предрасположенность;
  • избыточная масса тела, особенно – быстро набранный;
  • чрезмерная эмоциональность, неустойчивость психики к внешним раздражителям;
  • поражения центральной нервной системы вследствие токсикозов.

Симптомы и лечение ВСД при беременности: что делать и как выносить

При осмотрах у ведущего беременность врача, нужно сообщать о подобных факторах, способных повлиять на здоровье. Это поможет успеть купировать признаки в самом начале. До того, как организму мамы и плода будет причинен вред.

Разнообразие симптомов при вегетососудистой дистонии при беременности объясняется тем, что это не конкретное заболевание.

Ученые разделили по типам проявившихся признаков, затронутым органам, ВСД на несколько типов:

Симптомы и лечение ВСД при беременности: что делать и как выносить

  • Гипотонический – пациентка постоянно чувствует себя усталой, часто испытывает предобморочное состояние. Чувство утомления возникает при малейшей физической активности. Во время стресса артериальное давление снижается.
  • Гипертонический – характеризуется повышением давления при стрессе или физической нагрузке. Сопровождается головными болями, шумом в ушах, тошнотой.
  • Висцеральный тип затрагивает желудочно-кишечный тракт. При нем в области живота периодически возникают боли, запоры чередуются с диареей.
  • Респираторный вариант. Проблемы сконцентрированы в области органов дыхания. Больной тяжело сделать глубокий вдох, она регулярно начинает задыхаться, дыхание поверхностное. Характерны ощущение кома в горле, удушья, сдавленности в области груди.
  • Смешанный, наиболее распространенный тип. Включает в себя признаки нескольких разных видов, проявляющихся одновременно или поочередно.

Определенные типы ВСД при беременности способны имитировать тяжелые проявления токсикозов (гестоз, эклампсия). Например – артериальную гипертензию. Поэтому проявления нездоровья, плохое самочувствие – повод лишний раз обратиться к доктору. И убедиться, что с мамой и ребенком все в порядке.

После осмотра у лечащего врача, в зависимости от выявленных симптомов, потребуется консультация с доктором, специализирующемся на затронутой синдромом системе.

В чем опасность вегетососудистой дистонии при беременности?

Симптомы и лечение ВСД при беременности: что делать и как выносить

Несмотря на относительно легкое лечение, синдром опасен не только для матери, но и для формирующегося плода на любом сроке.

У матери и ребенка могут возникнуть патологии:

  • При ВСД по гипотоническому типу при беременности диагностируют малокровие, недостаточность функции плаценты и гипоксию у плода. Из-за нехватки кислорода, питательных веществ велик риск развития физических, интеллектуальных отклонений. Даже если ребенок родится здоровым, он будет плохо набирать вес, станет уязвимым перед инфекционными заболеваниями.
  • Вырастает шанс преждевременных родов.
  • Вместо естественных родов проводится кесарево сечение, по медицинским показателям.
  • Нервозность провоцирует гипертонус матки, повышающий риск выкидыша даже на поздних сроках.
  • При ВСД при беременности по гипертоническому типу, основным симптомом становится артериальная гипертензия, лечению поддающаяся неохотно. Еще похоже протекает поздний токсикоз способный привести к серьезным осложнениям у женщины. Велика вероятность тяжелых родов, отслойки сетчатки, развития почечной недостаточности.
  • Внутриутробный ишемический инсульт.

Даже кратковременное действие симптомов дистонии на плод и беременную способно привести к непоправимым последствиям, патологиям развития.

Обращаться к специалисту, начинать обследования, нужно при первых характерных симптомах.

Симптомы и лечение ВСД при беременности: что делать и как выносить

Диагностика и лечение ВСД у беременных требует аккуратности. Нужно не только вернуть женщине нормальное самочувствие, но и не навредить плоду. Из-за этого, у терапевтов и профильных докторов, список процедур, как диагностических, так и лечебных, сокращается.

При ВСД при беременности, чтобы решить, как лечить, чтобы такое воздействие не повредило, проходят:

  • осмотр и опрос у лечащего врача (терапевта, акушера) для выявления первопричины;
  • осмотр и консультация невролога;
  • обследование у профильных докторов для устранения первопричины.

Ни в коем случае нельзя пытаться вылечить синдром самостоятельно. Лечение вегетососудистой дистонии у беременных назначает только врач после прохождения всех этапов обследований. Корректировать курс комплексной терапии, добавлять к нему народные методы лечения, также можно только после согласования с терапевтом.

Сначала состояние женщины стараются стабилизировать, не прибегая к лекарственным препаратам. Применяют комплексную терапию, основанную на коррекции режима дня и физиотерапии:

  • массаж шейной и воротниковых зон;
  • специальная лечебная физкультура, включающая в себя набор упражнений, разрешенных в таком состоянии;
  • составление сбалансированного режима дня;
  • снижение психологической и физической нагрузок;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • правильно выстроенный режим питания;
  • запрет на курение, алкоголь.

Симптомы и лечение ВСД при беременности: что делать и как выносить

Соблюдение рекомендаций врача позволяет за короткий срок достичь ремиссии дистонии. Медикаментозное лечение назначают в случае постоянно высокого или опасно низкого АД.

Опасна ли всд при беременности

Несмотря на то, что диагноза ВСД официально нет в большинстве зарубежных стран, наличие подобной патологии не отрицают ни врачи, ни пациенты.

При вегето-сосудистой дистонии наблюдается разлад в работе внутренних органов и нервной системы, что приводит к появлению широкого перечня разнообразных симптомов. Симптомы и лечение ВСД при беременности: что делать и как выносить

ВСД при беременности

Причины нарушения

Работа всех внутренних органов контролируется вегетативной нервной системой. Например, она способна замедлять или ускорять сердцебиение, контролировать потливость, частоту дыхания и многие другие процессы. Они корректируются, в зависимости от внешних обстоятельств и необходимости включения компенсаторных механизмов.

Под вегето-сосудистой дистонией подразумевают расстройства регуляции нервной системы, которые вызывают изменения в работе внутренних органов и сосудов без объективных на то причин.

Точная причина такого состояния до сих пор не выяснена. Предположительно, здесь играет роль наследственная предрасположенность и особенности внутриутробного развития.

Недостаточное количество объективных данных стало причиной отрицания подобного диагноза в зарубежных странах.

В России и Украине его ставят по остаточному принципу, то есть после исключения всех других заболеваний, связанных с проявляемой симптоматикой.

Проявления ВСД при беременности

Характерной чертой дистонии является отсутствие главного симптома патологии. Нарушение проявляется целым комплексом признаков, которые относятся к разным системам органов. Будущая мама может жаловаться на следующие симптомы:

  • непонятные скачки давления, которым не предшествует стресс или другая причина;
  • появление необъяснимой потливости или озноба, который возникает даже во втором и третьем триместре, когда резкая гормональная перестройка уже завершилась;
  • расстройство пищеварения;
  • боль в мышцах;
  • учащенное сердцебиение или покалывание в груди;
  • головокружение;
  • чувство нехватки воздуха, беспричинная одышка;
  • проявление тревожности, депрессивных или навязчивых мыслей, особенно связанных со здоровьем малыша.

Симптоматика имеет волнообразный характер и усиливается по нарастающей. Если ВСД при беременности выражена достаточно сильно, клиническая картина завершается паническим приступом. Это состояние характеризуется полной потерей контроля над собственным организмом, то есть женщина самостоятельно не может успокоиться, нормализовать дыхание или понять, что с ребенком все хорошо.

ВСД, как при беременности, так и в другие периоды жизни женщины по течению напоминает мнимую болезнь. Когда пациентка рассказывает о своих ощущениях и приступах доктору, врач отмечает, что объективных нарушений не наблюдается, а история больше похожа на самовнушение. При этом отрицать наличие ВСД нельзя, так как ее проявления вполне реальны.

Симптомы и лечение ВСД при беременности: что делать и как выносить

Симптомы ВСД при беременности

Насколько опасна дистония во время вынашивания ребенка 

От работы организма матери и функционирования ее внутренних органов зависит процесс развития малыша. Когда сердечно-сосудистая и дыхательная система женщины дают сбой, это негативно отражается на развитии ребенка.

Например, панические атаки приводят к спазму сосудов, а чувство нехватки воздуха – к недостаточному снабжению организма кислородом.

Результатом этого будет гипоксия ребенка, которая опасна неправильным формированием нервной и других систем плода.

В целом, дистонию делят на две большие группы, в зависимости от влияния нарушений на сосудистую систему. Гипотонический тип проявляется снижением давления, ослаблением сосудистого русла и ухудшением кровоснабжения всех органов матери и плода.

Опасность для ребенка заключается в недостаточном поступлении питательных веществ, в замедленном выведении продуктов метаболизма и плохом поступлении кислорода.

Сопутствующими симптомами являются постоянная усталость и слабость будущей мамы, что способствует ее малоподвижному образу жизни и негативному психоэмоциональному состоянию.

Если нарушение протекает по гипертоническому типу, преобладающими симптомами являются тахикардия, гипертония и аритмия. При проведении кардиограммы специалист отмечает, что в целом работа сердца остается в норме. Из этого делают вывод, что учащенное сердцебиение вызвано неврологическими, а не кардиологическими факторами.

Повышение давления происходит неожиданно без видимой на то причины. Такое состояние представляет опасность, как для матери, так и для ребенка.

Стойкое регулярное сужение сосудов становится предрасполагающим фактором к развитию гипертонической болезни у будущей мамы.

В периоды повышения давления нарушается питание плода и затрудняется поступление к нему кислорода, что негативно отражается на его развитии, а также провоцирует преждевременное старение плаценты.

Независимо от типа ВСД и ее проявлений, пациентки всегда начинают волноваться в период обострения. Страх возникает от учащенного сердцебиения, так и от одышки, при этом только усиливая эти проявления. Отрицательные эмоции приводят к гипертонусу матки, а также увеличивают вероятность выкидыша или преждевременных родов.

Вегето сосудистая дистония характеризуется хроническим течением с периодами обострения. Это можно объяснить не только сбоем в работе нервной системы, но также и психологическими моментами.

В периоды обострений будущие мамы начинают переживать за здоровье малыша, что только усугубляет их состояние. При каждом малейшем волнении или физиологическом учащении сердцебиения страх возвращается и провоцирует новый приступ.

Лечение подобных расстройств предполагает больше психотерапию, чем реальное назначение медикаментозной схемы.

Читайте также:  Атипичные формы инфаркта миокарда: клиника, диагностика и неотложная помощь

Что делать беременной с всд

Симптомы и лечение ВСД при беременности: что делать и как выносить

Лечение ВСД при беременности

При появлении внезапной тахикардии, приступах страха или опасной одышки необходимо пройти комплексное обследование. Как правило оно включает консультацию кардиолога, эндокринолога, терапевта и некоторых других специалистов.

Если заключения докторов и результаты обследования не показали объективных патологий, терапевт может предположить, что пациентку беспокоят симптомы ВСД. Дальнейший успех терапии зависит от настроя самой женщины.

Начинать лечение лекарствами не рекомендуется, так как к ним может развиться привыкание, что приведет к необходимости принимать их всю оставшуюся жизнь. Еще один минус препаратов в том, что список допустимых лекарств ограничен, а вероятность развития побочных эффектов остается.

Основной упор в лечении делается на нормализацию психологической обстановки. Если удастся доказать женщине, что реальных нарушений в работе внутренних органов нет, а проявления на самом деле неопасны, то она сможет самостоятельно справиться со своей проблемой.

Дополнительно в схему лечения могут входить следующие процедуры:

  • физиотерапия;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • плавание;
  • йога;
  • рефлексотерапия.

Во время беременности необходим подвижный образ жизни, чтобы обеспечить активное кровообращение в организме. Лежать без дела, объясняя это плохим самочувствием, не рекомендуется.

  • Очень полезны долгие прогулки на свежем воздухе, так как они предупреждают гипоксию в организме матери и ребенка.
  • Нормализовать психологическое состояние поможет медитация или ароматерапия, а также занятие любимым делом – посещение интересных мероприятий, мастер-классов, занятий для будущих мам.
  • Психологическая готовность должна проявляться в способности противостоять провокациям нервной системы и не волноваться при появлении знакомого сердцебиения.

Вегето=сосудистая дистония не является противопоказанием к беременности. Однако будущая мама должна понимать, насколько она сейчас ответственна за здоровье своего малыша. Никакого медикаментозного лечения для избавления от приступов одышки или тахикардии не требуется.

Психологическое спокойствие, мысли о хорошем, интересный и подвижный образ жизни – залог хорошего самочувствия женщины и рождения здорового малыша. Если самостоятельно вы не можете справиться с невротическими приступами, обращайтесь за помощью к врачу или мужу. Специалист и близкие люди помогут убедить вас, что здоровью ребенка ничего не угрожает.

Эффективная психотерапия уменьшит количество приступов в будущем и поможет женщине чувствовать себя более спокойно.

Читайте далее: лечение вегето-сосудистой дистонии у детей

Беременность у женщин, страдающих ВСД

У женщин, страдающих ВСД, беременность вызывает много вопросов, которые не могут их не тревожить. К примеру:

  • Совместима ли беременность с заболеванием?
  • Есть ли особенности ее течения?
  • Существует ли вероятность, что ВСД передастся малышу по наследству?
  • Не спровоцирует ли беременность обострение заболевания на фоне гормональной перестройки?
  • Как поступить с терапией психотропными препаратами, если они назначены: отменять или продолжать лечение.

Для устранения сомнений необходимо их развеять.

Течение беременности при диагнозе ВСД

Здесь можно сказать однозначно – течение беременности не будет отличаться от стандартного. ВСД никаким образом не влияет на вынашивание малыша.

Токсикоз и гестоз вероятны, но это будет зависеть не от диагноза «вегетососудистая дистония», а от индивидуальных особенностей будущей матери, ее общих показателей здоровья.

Стоит сказать, что женщина на уровне инстинктов старается оберегать своего будущего малыша, поэтому симптомы ВСД обычно становятся мало заметными или исчезают вовсе.

Если у женщины нет никаких противопоказаний к беременности, то ВСД – это не причина отказываться от возможности стать счастливой матерью.

Передается ли ВСД по наследству?

ВСД не является наследственным заболевание. Ребенок может иметь предрасположенность к сбоям со стороны нервной системы, но достоверно известно, что дети женщин, страдающих вегетососудистой дистонией, в 70 процентах случаев до достижения ими совершеннолетия ни разу не испытывали ни одного симптома, свойственного ВСД.

Конечно, малыш, находясь в утробе матери, подвергается всем ее состояниям.

Поэтому женщине, находящейся в положении, нужно максимально беречься, питаться здоровой пищей, не употреблять лекарственных препаратов без острой необходимости, не испытывать стрессовых состояний, не нервничать и вести здоровый образ жизни, исключающий вредные привычки. Особенно тщательно следить за соблюдением всех этих условий нужно до достижения 13 недель беременности.

Любое воздействие вредных факторов способно стать причиной сбоя в центральной нервной системе малыша, что, в свою очередь, может спровоцировать в будущем ВСД.

Не ухудшиться ли состояние пациентки с диагнозом ВСД за период беременности?

Обычно женщинам с диагнозом вегетососудистая дистония во время беременности, родов и после них становится лучше. Общее состояние улучшается, практически исчезают панические атаки. Это следствие того, что организм защищает малыша, мобилизуя весь организм женщины. К тому же гормональные изменения благотворно сказываются на здоровье будущей мамы.

Избежать головных болей, приступов изжоги, повышения давления едва ли удастся, но эти признаки характерны и для беременности здоровых женщин, поэтому это навряд ли можно считать отклонением от нормы.

Главное – сразу же, в самом начале, избавиться от плохих мыслей, настроиться на позитив. Следует постараться отпустить ситуацию и организм сам справится.

лечение вегетососудистой дистонии во время беременности

От применения антидепрессантов и психотропных препаратов во время ожидания малыша лучше отказаться. Но допустимо употреблять их изредка, если будет угроза жизни будущей маме. 

Применяя антидепрессанты во время беременности, женщина грозит спровоцировать у малыша после рождения синдром отмены, что однозначно приведет к угнетению ЦНС и увеличит риск развития пороков и выкидышу. 

Как только начали планировать беременность, следует помнить, что во время вынашивания ребенка и кормления грудью от антидепрессантов придется отказаться, так как их польза для матери не идет ни в какое сравнение с вредом, который будет причинен ребенку. То есть вынашивание ребенка, роды и кормление предполагают полный отказ от лечения ВСД.

Роды при ВСД

Роды при диагнозе ВСД проходят в штатном режиме, как и у любой здоровой женщины, если естественную родовую деятельность позволяет общее состояние здоровья роженицы. Здесь точно нечего бояться.

К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Вегето-сосудистая дистония при беременности

Еще недавно бытовало расхожее мнение, что, когда врачи не могут найти причину недомоганий пациентки, они ставят ей загадочный диагноз «вегето-сосудистая дистония».

А некоторые доморощенные специалисты даже утверждали, что такого заболевания не существует вовсе и подвержены ему лишь симулянтки.

Однако в наши дни многим на своем опыте пришлось убедиться в реальности данного недомогания, особенно остро ощутимого во время беременности.

Вернее, не совсем недомогания, а неприятного состояния, при котором происходит серьезный разлад в работе всего организма, значительно ухудшающий качество жизни.

В связи со значительными гормональными перестройками организма будущие мамы находятся в группе риска по развитию ВСД. В этот непростой в жизни женщины период может обостриться и уже имеющееся ранее расстройство.

В чем проблема всд?

Не зря говорят, что все болезни от нервов. Вегето-сосудистая (нейроциркулярная) дистония (ВСД) – это нарушение работы одного из отделов нервной системы.

Центральная нервная система делится на соматическую и вегетативную. Именно вегетативная отвечает за работу сердечно-сосудистой, иммунной, эндокринной, пищеварительной и других систем. Поэтому сбой в работе вегетативной системы создает нам столько проблем с самочувствием и может вызывать нарушения функционировании любого органа.

В нашу напряженную эпоху хронических стрессов вегето-сосудистая дистония встречается все чаще, ведь ее возникновение специалисты связывают именно с ними.

Также свою лепту в развитие этого расстройства вносят переутомления, чрезмерные нервные и умственные напряжения, систематические недосыпания, гиподинамия, неправильное питание, особенно соблюдение нерациональных диет.

А кто из нас даже в состоянии беременности не подвергает свой организм подобным неразумным испытаниям?!

Нельзя отрицать и генетическую предрасположенность. Замечено, что вегето-сосудистой дистонии чаще всего подвержены женщины субтильного телосложения, эмоционально неустойчивые, чувствительные.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Кружится голова… Увы, не всегда от любви или от счастья. Чаще всего это один из симптомов ВСД.

Ее симптомы настолько разнообразны, что перечислять их можно очень долго.

К наиболее распространенным, кроме головокружения, относятся систематические головные боли, слабость, обморочные состояния, нарушения сна (бессонница ночью, сонливость днем), потливость ладоней и ступней, повышенная утомляемость, постоянное чувство усталости, разбитости. На фоне ВСД могут возникать даже панические расстройства.

  • Со стороны желудочно-кишечного тракта отмечаются боли в желудке, расстройства пищеварения, потеря аппетита, неприятные ощущения в области кишечника (так называемый нервный кишечник), тошнота, рвота, метеоризм, изжога, запоры или поносы.
  • Со стороны сердечно-сосудистой системы это коварное расстройство заявляет о себе одышкой, возникающей даже при незначительной физической нагрузке, болями в области сердца, нарушениями сердечного ритма, колебаниями артериального давления.
  • Нарушения со стороны дыхательной системы характеризуются ощущением нехватки воздуха, удушьем, синдромом гипервентиляции легких.

Может возникать повышенное мочеиспускание. Нередки ознобы, повышенное потоотделение.

Конечно же, ВСД не обходится и без эмоциональных расстройств. Как правило, пациенты жалуются на необъяснимую тревогу, беспокойство, подавленность, раздражительность, рассеянность, плаксивость, частые смены настроения, депрессию, страхи.

Вегето-сосудистая дистония может проявляться как длительным, постоянно преследующим человека дискомфортом и недомоганием, так и внезапно возникающими приступами, так называемыми вегетативными кризами.

Пациенты с ВСД часто метеозависимы, то есть при смене погоды их самочувствие ухудшается. Прибавьте к этой клинической картине привычные «беременные» недомогания – и о радостном периоде ожидания материнства можно только грустить.

Специалисты выделяют несколько типов ВСД:

Читайте также:  Желудочковая аритмия: симптомы и лечение
  • ВСД кардиального (сердечного) типа.
  • Данный тип характеризуется чувством недостатка воздуха, перебоями с сердцебиением, изменением сердеч-ного ритма.

  • ВСД гипотензивного типа.
    1. К основным симптомам относят низкое давление, упадок сил, головные боли, холодные пальцы рук и ног, зябкость.
  • ВСД гипертеизивного типа.
  • Этот тип ВСД отличается повышением артериального давления, отеками, потливостью.

    Однако стоит отметить, что данная классификация довольно условна. На практике редко встречается какой-либо один ярко выраженный тип вегетативного расстройства. Чаще всего приходится иметь дело со смешанным типом.

    Панические атаки при вегето-сосудистой дистонии

    Панические атаки можно также отнести к одному из признаков ВСД. Они проявляются внезапным немотивированным чувством страха, повышением сердцебиения, потливостью, похолоданием конечностей, слабостью, предобморочным состоянием, синдром «ватных» ног.

    Отличительным симптомом панической атаки также считается чувство недостатка воздуха, непонимание происходящего, внезапный страх смерти. Очевидно, что при таких симптомах ВСД может привести к невротизации пациентки и ей потребуется дополнительная помощь.

    Это коварное расстройство может маскироваться также под различные заболевания. И постепенно, при затруднении установления диагноза заболевания, человек приходит к выводу, что он серьезно болен. В таких случаях для улучшения состояния дополнительно требуется помощь терапевта.

    С одной стороны, распознать этот недуг не слишком сложно, но с другой – диагностика вегето-сосудистой дистонии может быть довольно затруднительна, потому что расстройство характеризуется широким спектром симптомов, свойственных очень многим заболеваниям.

    Именно поэтому врачи советуют будущей маме пройти полное обследование и исключить наличие серьезных заболеваний. Так, рекомендуется проверить сердечно-сосудистую, пищеварительную, эндокринную системы, посетить невролога, сдать все необходимые анализы, проконсультироваться с диетологом. Они и помогут выявить это коварное недомогание и удерживать его «в ежовых рукавицах» медицинского контроля.

    Лечение вегето-сосудистой дистонии

    Лечение ВСД должно носить комплексный характер. Преимущество обычно отдается немедикаментозным методам. Чаще всего оно включает сбалансированный, индивидуально подобранный комплекс физиотерапевтичеких процедур, часть которых доступна и при беременности.

    Беременность как провокатор ВСД

    Будущие мамы зачатую бывают особенно уязвимы и подвержены дополнительным страхам и переживаниям. Такое эмоциональное состояние – благодатная почва для расстройства вегетативной системы. Поэтому нередко ВСД впервые возникает именно во время беременности.

    А бывает и наоборот: женщина настолько погружается в это чудесное состояние, испытывает от ожидания малыша столько положительных эмоций, что происходит чудо и все болезни отступают. И здесь особую роль играет окружение будущей мамы. Неспроста с древних времен беременную женщину было запрещено огорчать.

    Оказывает ли ВСД негативное воздействие на плод? Считается, что само по себе заболевание для малыша не опасно. Однако некоторые его проявления, конечно, крайне нежелательны. Так, повышение артериального давления чревато развитием гестоза, а повторяющиеся обморочные состояния могут привести к хронической гипоксии плода.

    И, конечно же, постоянное нервное напряжение и страхи будущей мамы также не идут на пользу малышу.

    Для профилактики вегетативного расстройства и улучшения состояния здоровья специалисты рекомендуют придерживаться элементарных правил здорового образа жизни.

    Это и умеренные гармоничные физические нагрузки – комплекс упражнений, разработанных специально для будущих мам, регулярные прогулки на свежем воздухе. Благотворно сказывается на состоянии здоровья соблюдение режима сна: важно стараться просыпаться и засыпать всегда в одно и то же время.

    Особая роль отводится регулярному сбалансированному питанию с учетом потребностей пока единого организма мамы и малыша, когда так важно поступление всех необходимых витаминов.

    Следует уделить внимание и укреплению нервной системы. Постарайтесь исключить причины для ненужных волнений, обучитесь комплексу дыхательных упражнений, изучите техники расслабления и медитации, и недомогание отступит. При необходимости можно принимать рекомендованные доктором седативные и нормализующие давление препараты растительного происхождения.

    По возможности рекомендуется отказаться от поездок в общественном транспорте, особенно при склонности к обморокам. При малейшем ухудшении состояния нужно тут же выйти из транспорта на свежий воздух, присесть, попросить о помощи. При наличии непростого тандема «беременность + ВСД» необходимо с особым уважением относиться к потребностям своего организма.

    А главное, что поможет при любом диагнозе, позитивный настрой и уверенность в том, что все будет хорошо.

    вегето сосудистая дистония при беременности

    70 ответов

    Последний — 18 января, 20:37 Перейти

    08 декабря 2013, 19:22

    #1

    08 декабря 2013, 19:34

    #2

    08 декабря 2013, 19:45

    #3

    08 декабря 2013, 19:46

    #4

    08 декабря 2013, 19:47

    #5

    08 декабря 2013, 20:25

    #6

    08 декабря 2013, 20:40

    #7

    08 декабря 2013, 20:45

    #8

    09 декабря 2013, 01:27

    #9

    09 декабря 2013, 06:24

    #10

    Гость

    сейчас нет такого диагноза как всд. пишите конкретно что вас беспокоит.

    09 декабря 2013, 16:19

    #11

    Гость

    Ты врач что ли великий? Ты отменила что ли диагноз такой? До тебя уже наверное выяснили что ВСД у человека.

    19 декабря 2013, 20:53

    #12

    07 января 2014, 17:34

    #13

    08 января 2014, 11:46

    #14

    25 февраля 2014, 10:30

    #15

    07 декабря 2014, 19:00

    #19

    03 января 2015, 15:39

    #20

    22 января 2015, 15:33

    #21

    25 февраля 2015, 12:37

    #22

    01 ноября 2015, 20:58

    #23

    12 ноября 2015, 12:20

    #24

    12 ноября 2015, 12:29

    #25

    11 января 2016, 22:53

    #26

    Непридуманные истории

    02 февраля 2016, 15:56

    #27

    29 февраля 2016, 19:19

    #28

    Рита

    Девочки скажите а как пьют B6..?

    11 декабря 2016, 19:30

    #33

    11 декабря 2016, 19:57

    #34

    21 декабря 2016, 16:42

    #35

    Зебо

    Что самое главное и страшное у меня от любых лекарств начинается ПА даже от обычной валерианки как в этом случаи мне лечиться кто сталкивался? Нужен ваше мнение

    26 декабря 2016, 00:53

    #36

    Зебо

    Что самое главное и страшное у меня от любых лекарств начинается ПА даже от обычной валерианки как в этом случаи мне лечиться кто сталкивался? Нужен ваше мнение

    09 января 2017, 15:42

    #37

    Гость

    Ты врач что ли великий? Ты отменила что ли диагноз такой? До тебя уже наверное выяснили что ВСД у человека.

    Новые темы

    18 августа 2017, 10:50

    #39

    25 августа 2017, 21:58

    #40

    29 октября 2017, 10:39

    #41

    Зебо

    Что самое главное и страшное у меня от любых лекарств начинается ПА даже от обычной валерианки как в этом случаи мне лечиться кто сталкивался? Нужен ваше мнение

    13 ноября 2017, 20:10

    #42

    Алина

    Я так поняла, что приступы у всех разные. Меня накрывает тошнота и головокружение по нескольким причинам: перепады света (как вампир ненавижу яркий свет), жара-холод, духота. Недавно упала в обморок в метро на 12 неделе. Но отдышалась и минут через 20 отпустило.

    До беременности спасалась валидолом в такие моменты – реально помогало. Сейчас говорят валидол нельзя! Пишу потому что сейчас на работе опять начался приступ…думала, все…) но через минут 20 прошло) пью крепкий чай с сахаром и бутербродами и радуюсь жизни.

    Да и отпускать начало, как только сказала себе- хватит, спокойно, ведь ребёнок все чувствует)Девочки, здоровья!

    13 ноября 2017, 20:11

    #43

    18 января 2018, 23:52

    #44

    Ольга

    У меня панические атаки уже 1.5 года. На время я забыла о них, как только забеременела, они вернулись… Да с такой силой… Даже скорую вызывали пару раз. Один раз дома, другой на улице. Муж пугается не меньше меня…

    Анализы все хорошие, сердце в порядке, но жуткая слабость. Головокружение, неприятное чувство за грудиной, сбитое дыхание. Часто такое после того, как сделаю 20 минутную уборку дома. Очень мешает жить. А бывает лежу на кровати и как накроет… В общем жуть.

    Сочувствую всем, у кого такая же ***** 🙁

    18 января 2018, 23:53

    #45

    24 января 2018, 11:54

    #46

    24 января 2018, 15:42

    #47

    24 января 2018, 15:46

    #48

    Евгения

    Привет всем.у меня тоже ВСД ,а тут еще и забеременела и началась тахикардия,тоже проходила всех врачей и ничего не нашли…говорят к психиатору наверное надо…

    31 января 2018, 14:06

    #49

    Евгения

    Привет всем.у меня тоже ВСД ,а тут еще и забеременела и началась тахикардия,тоже проходила всех врачей и ничего не нашли…говорят к психиатору наверное надо…

    Панические атаки при беременности

    Можно ли беременеть, если женщина подвержена паническим атакам? Как влияет беременность на панические атаки?

    Не смотря на панические атаки, женщины беременеют и рожают прекрасных, здоровых детей.

    Часто даже бывает так, что беременность и последующие роды просто вылечивают женщину от паник. Правда, такое происходит не всегда, к сожалению. Беременность не панацея против паник.

    Но и панические атаки в большинстве случаев не являются противопоказанием для беременности. Тут все не однозначно и не просто.

    Вдруг защемило сердце, закружилась голова, стало нечем дышать и охватил непреодолимый страх… Знакомая ситуация? Это паническая атака. Как бороться с ней во время беременности, учитывая то, что прием многих лекарств будущим мамам запрещен?

    Как правило, вегетативным приступам подвержены люди с повышенным уровнем тревожности, живущие в состоянии постоянного эмоционального напряжения, внутреннего конфликта.

    Читайте также:  Профилактика гипертонии: памятка молодым и людям в пожилом возрасте

    Провоцировать панические атаки в принципе могут любые обстоятельства: само по себе вегетососудистое возбуждение (сердцебиение, головокружения и т.п.

    ), «открытое» или, наоборот, «замкнутое» пространства, большое скопление людей, различные конфликтные ситуации.

    Во время такого приступа человек не понимает, что с ним происходит, и его страх и паника вполне закономерны. Между тем, испугаться — это худшее, что может произойти в подобной ситуации. Страх только усиливает симптомы вегетативного недомогания. Поэтому с этим чувством можно и обязательно нужно бороться.

    Паническая атака — явление для жителей современных мегаполисов нередкое. Она представляет собой острый приступ страха, сопровождаемый неприятными, а порой и мучительными ощущениями: сердцебиением, удушьем, тошнотой, головокружением… Ее характерной особенностью является внезапное начало и стремительное развитие.

    Вегетативный приступ, как бы ни были пугающи его проявления, реальной опасности для жизни и физического здоровья не представляет. Это симптом психологического расстройства, а не соматического заболевания». То есть страдающий паническими атаками человек болен исключительно своим страхом.

    Обычно в случае приступа он испытывает безотчетный, необъяснимый страх смерти вообще или же более конкретный — умереть от сердечного приступа или инсульта.

    Панические атаки и беременность

    Нельзя предсказать, как беременность повлияет на склонность женщины к паническим атакам. Самочувствие может стать хуже, ведь в это время женщина более тревожна.

    А нередко беременность как раз лечит, ведь приоритеты меняются, и теперь все внимание будущей мамы занято совсем другим.

    Часто состояние женщины обостряется после родов на фоне наступившей депрессии, в основе которой лежит подсознательная уверенность, что свое главное предназначение она выполнила. Женщина испытывает непостижимую тоску и опустошенность».

    Хотя подверженность панике не является противопоказанием к беременности, и большинство женщин нормально вынашивают и рожают ребенка, нельзя сказать, что приступы в этот период совершенно безобидны. Во время криза организм испытывает большое напряжение, в том числе мышечное.

    Это ведет к гипертонусу матки, следствием которого может быть выкидыш. Поэтому, если вы знаете ситуации, вызывающие у вас приступы неконтролируемой паники, старайтесь избегать их.

    Если плохо в метро, пользуйтесь наземным транспортом, старайтесь не находиться в толпе, если не переносите большого скопления людей.

    Подготовимся заранее

    Основными и наиболее эфективными способами борьбы с паническими приступами являются: психотерапия, упражнения на расслабление, дыхательные техники. Эти способы являются единственно приемлемыми во время беременности.

    Неприятностей, связанных с паническими атаками, можно избежать, подготовившись к беременности, приведя в порядок нервы, устранив причины, провоцирующие тревогу, и повышая стрессоустойчивость.

    При систематической работе над собой под руководством психотерапевта выздоровление наступает в течение года. Основным способом борьбы с паническими атаками является психотерапия. Есть еще и фармакотерапия — лечение с помощью антидепрессантов и транквилизаторов. Но их роль вторична.

    Следует заметить, что такие средства противопоказаны при беременности, поскольку могут оказывать негативное воздействие на плод, вызывая пороки развития. Поэтому их прием следует прекратить за 2 месяца до планируемой беременности.

    Отказ от препаратов должен быть постепенным во избежание так называемого синдрома отмены, который выражается в появлении новых симптомов болезни и ухудшении состояния.

    Лекарство против страха

    Во время беременности и кормления малыша грудью единственными способами борьбы с паническими атаками являются: психотерапия, дыхательные упражнения и различные способы расслабления. Страх — это не просто переживание, а еще и состояние мышц. Напрягаясь, они посылают в мозг информацию, и он фиксирует наличие опасности.

    Поэтому, если вы хотите избавиться от панических атак, нужно научиться справляться с мышечным напряжением. Для этого необходимо сформировать у себя мышечную память на состояние расслабления. Если вы сможете спонтанно в любое время и в любом месте расслаблять мышцы своего тела, то у страха не будет физиологической основы, а значит и вероятность его появления снизится.

    Для того чтобы расслабиться, сначала нужно хорошенько напрячься.

    • Напрягите мышцы кисти, с силой сжимая пальцы в кулак.
    • Напрягите мышцы предплечья, стараясь до максимума согнуть кисти в лучезапястном суставе.
    • Напрягите мышцы плеч и предплечий, разведя руки в стороны на уровне плеч и согнув их в локтях.
    • Напрягите мышцы лопаток, сведя их и потянув вниз.
    • Напрягите бедра, подняв вытянутые прямые ноги в положении сидя.
    • Напрягите мышцы голени, потянув стопы на себя и чуть друг к другу.
    • Напрягите мышцы стоп, максимально согнув пальцы ног.

    Научитесь делать каждое упражнение отдельно и совмещать их. После этого создайте максимальное напряжение во всех указанных мышцах. Считайте до десяти, концентрируясь на напряжении.

    На счет «десять» сразу расслабьтесь и сделайте глубокий выдох. Отдохните, концентрируясь на возникшем ощущении расслабления.

    Помните, вы делаете это упражнение не для напряжения, а для расслабления мышц и формирования соответствующей мышечной памяти.

    Пережить панику

    Во время панического приступа можно применить и эти несложные методы. Они облегчат ваше состояние и помогут пережить вегетативный криз. Панические приступы бывают двух видов — с повышенным и пониженным артериальным давлением. У каждого из них свои особенности.

    Упражнения на расслабление желательно повторять от 7 до 10 раз в день, пока вы не научитесь расслабляться произвольно, быстро и полноценно, без предварительного напряжения. Как правило, на это уходит от 5 до 10 дней регулярных занятий.

    Успокаивающее дыхание

    Физиология страха не ограничивается мышечным напряжением. Важно и то, как мы дышим. Наше дыхание на фоне стрессов срывается и становится сбивчивым и неэффективным, что влечет за со¬бой реакцию психике. Если мы не умеем вовремя наладить дыхание — мы теряем способность справляться со страхами.

    Так как физиологически готовим для них благотворную почву. Эта техника поможет вам гармонизировать вегетативную нервную систему. Упражнение основано на простом механизме. Дело в том, что при вдохе происходит активизация всех процессов в организме, а во время выдоха наступает успокоение и расслабление организма.

    Поэтому если вы в ущерб выдоху акцентируете вдох, то повышаете свой тонус.

    Если же акцент делается на выдохе, вы чувствуете, что и расслабляетесь. Данное дыхательное упражнение заключается в увеличении времени, которое вы тратите на выдох (третью фазу дыхательного цикла) по сравнению с вдохом (первой фазой) и паузой (второй фазой). Начать нужно с 5 секунд, затрачиваемых на каждую из трех фаз: медленный вдох, пауза, выдох.

    Дальше переходим к изменению ритма: вдох — 5 секунд, пауза — 4 секунды и выдох — 6 секунд. Каждый следующий цикл отнимаете по одной секунде от паузы и по одной секунде добавляете к выдоху. Таким образом, через четыре цикла вы потратите пять секунд на вдох, и десять — на выдох.

    Подышите так 2-3 минуты, и ваше состояние нормализуется — уйдут напряжение и страх.

    Более простое дыхательное упражнение — наблюдение за своим дыханием. Дышите медленно, равномерно, глубоко, стараясь максимально сосредоточиться на всем многообразии ощущений, которые дают вам вдох и выдох.

    Приступы с понижением артериального давления

    Приступы с понижением артериального давления (80/50-90/60) обычно происходят утром или днем. Появляются слабость, ощущение жара и тяжести в голове, головокружение, возникает чувство удушья, тошноты, а иногда и рвота, беспокоят боль в животе и понос, бросает в холодный пот, пульс становится редким (до 45 ударов в минуту), замирает сердце — такое чувство, что еще немного и оно остановится.

    СКОРАЯ ПОМОЩЬ

    В случае приступа с пониженным давлением можете выпить крепкий сладкий чай или небольшую чашку черного кофе.

    Откройте окно и лягте без подушки, подложив под ноги скатанное валиком одеяло. При низком давлении мозг страдает от кислородного голодания, а горизонтальное положение с приподнятыми ногами обеспечит приток крови к голове.

    Приступы с повышением артериального давления

    Панические атаки с повышенным артериальным давлением (150/90-180/110) чаще всего случаются вечером. Спровоцировать их может даже поздний ужин. Вот вам еще одна причина не есть слишком поздно. Приступ нередко начинается с того, что перехватывает горло, становится трудно дышать, не хватает воздуха, а каждый вдох дается с трудом.

    Но чаще всего первым сигналом панической атаки служит толчок в сердце, от которого оно принимается отсчитывать бешенный ритм (140 ударов в минуту). Сердце может колоть, теснить, в общем всячески напоминать, что оно у вас есть. При этом стучит в висках, может сильно болеть голова, знобить.

    Руки-ноги немеют, тело покрывается «гусиной кожей», а температура повышается до 38~39°С.

    СКОРАЯ ПОМОЩЬ

    Распахните окно, расстегните верхние пуговицы, сядьте или лягте, положив под спину подушки — так будет легче дышать.

    Приложите ко лбу, вискам, шее, запястьям салфетки, смоченные холодной водой. Медленно выпейте стакан воды.

    Успокоят сердцебиение следующие приемы. Закройте глаза и по 10 секунд з раза в течение минуты нажимайте подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук на глазные яблоки.

    Помассируйте точку в центре подбородка круговыми движениями указательного пальца правой руки (9 раз по часовой стрелке и против нее).

    Сдавливайте, разминайте и слегка растягивайте средние пальцы на каждой руке по 2-3 минуты.

    Подготовила  психолог Таразевич Е.М.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector