Щемит сердце: какие причины и что делать

  • Причины
  • Заболевания
  • Диагностика
  • Лечение
  • Наши врачи

Щемит сердце: какие причины и что делать

Боли в области сердца тянущего характера — одна из самых частых жалоб пациентов по поводу неприятных ощущений в груди. Не все причины этого состояния сопряжены с серьёзными заболеваниями. Самостоятельно разобраться в этом невозможно, поэтому нужно обратиться к врачу для проведения детальной диагностики.

Причины тянущих болей

Когда тянет сердце, это состояние чаще всего не острое. Серьёзные патологии, угрожающие жизни, обычно сопровождаются резкой болью. Причины появления тяжести в области сердца:

  • физическая нагрузка (на самом деле неприятные ощущения связаны с нехваткой гликогена печени, но боль может быть похожа на сердечную);
  • стресс (нейрогенная кардиалгия);
  • патологии внутренних органов.

Если боль возникла как реакция на стресс или физическую нагрузку определённой силы (а затем исчезла), состояние не требует лечения. Но иногда неприятные ощущения во время упражнений появляются из-за серьёзных проблем с сердцем, поэтому обследование стоит пройти в любом случае.

Заболевания, при которых тянет сердце

Патологические причины тянущих болей в области сердца есть и опасные, и несерьёзные. Самые распространённые заболевания, сопровождающиеся этим симптомом:

  • неврологические патологии: остеохондроз, грыжа межпозвонковых дисков, сколиоз (сдавление нервного окончания);
  • болезни сердечно-содудистой системы — ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, перикардит, аневризма аорты, тромбоэмболия лёгочной артерии, нарушения сердечного ритма;
  • патологии пищеварительной системы — гастрит, панкреатит, язвенная болезнь (боль чаще появляется на фоне голода или только что принятой пищи);
  • нейроциркуляторная дистония — сочетается с частыми головокружениями;
  • невроз — боль появляется на фоне стресса из-за избытка катехоламинов в крови, на фоне которых возникает кислородное голодание тканей;
  • болезни дыхательной системы — пневмония, туберкулёз.

Установить диагноз самостоятельно невозможно, потому при появлении тянущих болей в области сердца стоит обратиться к врачу. Комплексное обследование и точный диагноз позволит назначить адекватное лечение для купирования и предотвращения появления неприятных симптомов.

Диагностика

После очного осмотра, сбора анамнеза и общения с пациентом врач формирует план обследования. В него входит:

Щемит сердце: какие причины и что делать

  • измерения пульса;
  • мониторинг артериального давления в течение 7–14 дней;
  • аускультация сердца;
  • неврологические тесты;
  • общий анализ крови;
  • электрокариограмма (ЭКГ);
  • УЗИ сердца (ЭхоКГ);
  • рентген органов грудной клетки (обзорный и прицельный при обнаружении подозрительных участков);
  • ФГДС;
  • МРТ или КТ с введением контрастного вещества или без него;
  • эндоскопия;
  • рентгенография желудка с контрастом;
  • рентген-диагностика или МРТ позвоночника.

Такое обследование позволит создать полную картину заболевания. На основе полученных данных назначается лечение.

Лечение

В зависимости от поставленного диагноза подбирается адекватная терапия. Возможное лечение:

Щемит сердце: какие причины и что делать

  • приём анальгетиков;
  • антибиотикотерапия при туберкулёзе, перикардите, язвенной болезни, бактериальной пневмонии;
  • транквилизаторы при неврозе;
  • антациды при гастрите и язвенной болезни;
  • ноотропы и спазмолитики при нейроциркуляторной дистонии;
  • оперативное лечение грыжи межпозвонковых дисков, аневризмы аорты;
  • нитроглицерин при приступе ишемической болезни сердца;
  • пустырник или валериана при стрессе;
  • нестероидные противовоспалительные средства при перикардите.

Причины тянущих болей не всегда несут серьёзные последствия. Но само это состояние неприятно, поэтому стоит посетить врача для назначения адекватной терапии.

Щемит сердце: какие причины и что делать Ноет сердце

Наша команда врачей-профессионалов

Щемит сердце: какие причины и что делать

Белякова Светлана Борисовна

Записаться

Кардиолог, врач высшей категории

Щемит сердце: какие причины и что делать

Еланская Татьяна Алексеевна

Записаться

Кардиолог

Щемит сердце: какие причины и что делать

Томилина Татьяна Сергеевна

Записаться

Кардиолог, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики

Как соль влияет на сердце: последствия приема

Щемит сердце: какие причины и что делатьБоль в сердце может быть вызвана множеством различных факторов. Но если она возникает у молодого человека, употребляющего соль, причина наверняка кроется в наркотике. Соль вредна для сердца. Она нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы и провоцирует серьезные заболевания, в том числе — чреватые летальным исходом.

Общая информация

Соль — синтетический наркотик, представляющий собой смесь нескольких компонентов: мефедрона, метилона, производных пипрадола. Состав психоактивного вещества варьируется. Препарат продается в виде порошка, таблеток или раствора.

Быстрота наступления наркотических эффектов определяется способом применения. При внутривенном введении изменения начинаются буквально «на игле». При курении и вдыхании желаемые ощущения появляются примерно через 15 минут.

Продолжительность действия колеблется от 2-3 часов до нескольких суток.

Основные опасности — стремительное разрушение нервных клеток, негативное влияние соли на сердце, сосуды и надпочечники. Продукты распада медленно выводятся из организма, накапливаются в тканях, а потом оттуда повторно попадают в кровь, что обуславливает отрицательные последствия приема даже спустя продолжительное время после употребления.

Щемит сердце: какие причины и что делать

Механизм действия

Соль — стимулятор нервной системы. При ее попадании в организм начинает интенсивно выделяться гормон стресса адреналин. В норме это соединение позволяет быстро принимать решения и эффективно действовать, чтобы защитить себя при возникновении опасной ситуации. Гормон влияет на деятельность всех систем.

Кровь перераспределяется, оттекает от внутренних органов к мышцам и сердцу, чтобы человек мог как можно быстрее бежать или эффективно драться. Артерии сужаются, давление повышается, дыхание учащается.

Кровоток ускоряется, сердце интенсивно сокращается. Снижается аппетит. Исчезает или уменьшается потребность во сне.

Организм функционирует на пределе возможностей, «пожирая» собственные ресурсы, чтобы спастись, поэтому после соли болит сердце — оно работало с перегрузкой и не справлялось.

Щемит сердце: какие причины и что делатьНаряду с адреналином, при приеме соли начинает активно выделяться дофамин. Этот гормон отвечает за чувство удовольствия. Стимуляция тела и умственных способностей в сочетании с приятными ощущениями воспринимается, как позитивный наркотический эффект и подталкивает людей к повторному употреблению.

Основные последствия

Чрезмерная стимуляция оборачивается постоянной усталостью. Организм «перерабатывает» при приеме дозы и требует отдыха в остальное время. Человеку постоянно хочется есть и спать. Употребление наркотика прерывает естественные процессы и влечет за собой временное улучшение самочувствия, но все больше истощает.

Невозможность восстановиться рано или поздно оборачивается психозами и депрессиями. При достижении такой степени истощения привести организм в норму только с помощью еды и сна уже невозможно. Требуется специальный режим и назначение лекарственных препаратов.

Страдают надпочечники, выделяющие адреналин. Вред соли для сердца дополняется разрушением сосудов. Развивается артериальная гипертензия. Выявляются аритмии. На фоне нарушений ритма появляются боли в сердце. Формируются кардиомиопатии, миокардиты и эндокардиты.

Читайте также:  Пороки сердца: причины, симптомы, виды, лечение и прогноз

Виды поражения сердца и пути введения

Щемит сердце: какие причины и что делать

Еще одна причина, почему соль вредна для сердца — при внутривенном введении наркотика возникает риск попадания инфекции в кровяное русло из-за использования нестерильного шприца. Существуют микробы, которые склонны поражать сердце. К их числу относятся гемолитический стрептококк, гемофильная палочка, энтерококки и некоторые грамотрицательные бактерии. При инфицировании к перечисленным выше изменениям присоединяется эндокардит.

Болезнь протекает в несколько стадий. Сначала эндокард отекает, клапаны немного утолщаются. Если лечение начато на этом этапе, выживает две трети пациентов.

Переход на вторую стадию знаменуется появлением бородавчатых разрастаний в зоне смыкания клапанов и прилежащих участков эндокарда. Необходима операция. При изъязвлении клапанов заболевание переходит в третью стадию.

Воспаление распространяется на другие слои сердца и окружающие ткани.

Щемит сердце: какие причины и что делатьПричиной гибели больного становятся шок вследствие тяжелой интоксикации, образование эмболов с закупоркой сосудов, развитие сепсиса с образованием вторичных очагов в других органов. Разрушение клапанов оборачивается быстрым формированием сердечной недостаточности. Частота летальных исходов при тяжелых поражениях сердца достигает 80–90%.

Что делать?

Соль влияет на сердце, как разрушающее вещество. Повреждения быстро принимают необратимый характер. Изменения не компенсируются ни молодым возрастом, ни исходно хорошим физическим состоянием. Боли и нарушения ритма на фоне употребления солей — тревожный признак.

При их появлении следует немедленно обратиться к врачу, чтобы предупредить развитие опасных осложнений. Но оптимальным вариантом в подобных случаях является профилактика.

Избавиться от зависимости с помощью наркологов до того, как сердце начало разрушаться, — лучший способ сохранить жизнь и здоровье.

Литература:

  1. Особенности инфекционного эндокардита у инъекционных «Солевых» наркоманов / Столбова М.В., Лискова Ю.В., Артемова Н.Э., Сайфутдинов Р.И., Бугрова О.В. / 2017 / Архивъ внутренней медицины
  2. Синтетические катиноны «Соли для ванн»: механизм действия, токсикологические аспекты, клиника, формирование зависимости / Анцыборов Андрей Викторович, Мрыхин Владимир Валерьевич / 2017 / Интерактивная наука
  3. Наркотики : свойства, действие, фармакокинетика, метаболизм : учебное пособие / Н. В. Веселовская [и др.]. — 3-е изд., перераб., испр. и доп. — Москва : Нарконет, 2008. — 262 с.

Многопрофильная Клиника Пирогова. Частный медицинский центр в Санкт-Петербурге на Васильевском острове.

Дом — работа — дом — работа — дом. Таким образом живет большинство людей на планете. В этом круговороте жизни часто не обращаешь внимание на те «звоночки», которые посылает организм.

А игнорирование различных сигналов может привести к страшным последствиям. Представьте только. Ваше сердце пропускает удар. Затем сбивается ритм. А потом и вовсе бьется слишком быстро.

Теперь у вас аритмия!

Что такое аритмия сердца?

Аритмия — это название группы всех патологий, которые характеризуются нарушением сердечного ритма.

Сами по себе аритмии могут кардинально отличаться друг от друга по причине возникновения, осложнениям, воздействию на организм, проявлениям.

Разберемся, что такое аритмия, какие причины ее возникновения, какими симптомами проявляется, какие виды аритмии бывают, и как лечить «мотор» вашего организма.

Щемит сердце: какие причины и что делать

Причины аритмии сердца у женщин и мужчин

Стоит отметить, что причины возникновения аритмии не делятся по полу и практически не отличаются у женщин и мужчин. Единственное, что у женщин может возникнуть патология из-за предменструального синдрома (ПМС) и климактерического периода. Несомненно, причин возникновения аритмии большое количество. Перечислим основные из них.

Щемит сердце: какие причины и что делать

Симптомы аритмии сердца

Многие считают, что невозможно не обратить внимание на нарушение ритма сердца. Но все же чаще всего аритмия сердца протекает бессимптомно. Все признаки списываются на стрессы, перегрузки или усталость. Но тем не менее очень важно вовремя диагностировать патологию сердца. Срочно обратитесь к специалисту, если заметили хотя бы один из симптомов аритмии:

  • учащенное сердцебиение;
  • боли в груди, ощущение, что кто-то давит на грудную клетку;
  • ежедневные головокружения и головные боли;
  • ощущения перебоев в ритме сердца или просто ощущение собственного сердцебиения;
  • одышка даже во время повседневных несложных действий;
  • потеря сознания или предобморочные состояния.
  • Существует несколько классификаций аритмии. Их делят по отделу, в котором возникли нарушения на:

Заметьте, что данные симптомы свойственны многим другим заболеваниям. Зачастую именно по этой причине люди не обращаются к специалисту вовремя. Например, обмороки списывают на переутомление или голод, а головную боль — на частые стрессы. Поэтому хотим еще раз обратить ваше внимание, что при присутствии любого из симптомов срочно обратитесь к врачу! К какому? Расскажем чуть позже.

  • синусовые;
  • наджелудочковые;
  • желудочковые.

Ниже мы рассмотрим следующие наиболее встречающиеся виды аритмий:

  • мерцательная аритмия;
  • тахикардия;
  • экстрасистолия;
  • пароксизмальные нарушения;
  • брадикардия.

Именно эта аритмия является одним из самых распространенных видов. Мерцательная аритмия проявляется ощущением неравномерных сердечных сокращений: желудочки сокращаются неравномерно, а предсердия словно трепещут. До 60 лет этот вид аритмии встречается лишь в 1% случаев, но уже после 75 лет она выявляется уже у 30% пациентов.

Симптомы мерцательной аритмии

В первую очередь она характеризуется учащенным сердечным ритмом (130-150 ударов в минуту), в некоторых случаях даже встречается сердечный ритм до 180 ударов в минуту.

Тахикардия. Диагностика и лечение

При этом виде аритмии количество сердечных сокращений в минуту превышает 90 ударов. Тахикардия бывает двух типов: патологическая или физиологическая.

Патологическая тахикардия

Характеризуется нарушением сердечно-сосудистой и других систем. Этот вид тахикардии может быть причиной инфаркта миокарда, острой сердечной недостаточности и внезапной остановки сердца.

Физиологическая тахикардия

Отличается от патологической тем, что она вызвана воздействием вне организма. Часто физиологическая тахикардия является нормальной реакцией организма на какие-либо изменения. К примеру, при физических нагрузках, во время волнения или гнева и подобных ситуациях физиологическая тахикардия является нормой.

Читайте также:  Продукты при сердечной недостаточности: диета и питание на каждый день

Экстрасистолия. Диагностика и лечение

Характеризуется дополнительными (внеочередными) сокращениями. Экстрасистолия бывает двух видов по типу возникновения: желудочковая или предсердная. По медицинским данным, эпизоды экстрасистолии были у каждого человека, даже у тех, кто ни разу не жаловался на проблемы с сердцем.

В среднем у каждого здорового человека допускается 4% экстрасистол от общего количества ударов сердца за сутки.

При этом часто повторяющиеся эпизоды экстрасистолии должны стать поводом для беспокойства, так как мозговой и коронарный кровоток снижается, появляется большая вероятность развития стенокардии (формы ишемической болезни сердца).

Симптомы экстрасистолии

Ощущается чувство тревоги, чувство лишнего удара с ощущением толчка, чувство, как будто сердце замирает.

Щемит сердце: какие причины и что делать

Пароксизмальные нарушения. Диагностика и лечение

Характеризуется резким учащением ритма до такой степени, что удары даже невозможно подсчитать. Количество сердечных сокращений достигает 200 ударов в минуту. Пароксизмальные нарушения — вид тахикардии, при котором необходимо незамедлительно вызвать скорую, так как это состояние может вызвать необратимые процессы.

Симптомы пароксизмальных нарушений

Ощущение трепещущего сердца, потеря сознания, общее недомогание, резкая слабость.

Брадикардия. Диагностика и лечение

Тот вид, который характеризуется не увеличением, а, наоборот, снижением ритма сердца меньше 60 сокращений в минуту. В некоторых случаях (у спортсменов, привыкших к регулярной физической нагрузке) брадикардия является вариантом нормы, но также брадикардия — возможный признак нарушений работы сердца.

Симптомы брадикардии

Предобморочные состояния, холодный пот, головокружение, слабость.

Синусовая аритмия. Диагностика и лечение

Характеризуется неравномерными паузами между сердечными сокращениями. То есть появляется ощущение, что сначала сердце вот-вот выскочит, а затем будто замирает на некоторое время. Синусовая аритмия присутствует у людей после перенесенного стресса, употребления пищи, физической нагрузки и т.п.

Симптомы синусовой аритмии

Этот вид характеризуется возможным присутствием всех симптомов аритмии. При ускорении ритма сердца возникает ощущение нехватки воздуха, одышка, боль в грудной клетке. При замедлении ритма сердца проявляется слабость, головокружение и головные боли. Выраженная синусовая аритмия может проявляться потерей сознания. В таком случае необходимо срочно вызвать скорую.

Кардиологическое здоровье и лечение аритмии

Для профилактики сердечных заболеваний необходимо вести здоровый образ жизни.

Щемит сердце: какие причины и что делать

Помните, что как только вы отметите присутствие симптомов любого из вида аритмии, обратитесь к терапевту или кардиологу. Если вы почувствовали резкое ухудшение здоровья, то вызовите скорую помощь.

Лечение аритмии

Необходимо проходить лечение, которое назначил врач-кардиолог! Ни в коем случае не стоит самостоятельно что-то назначать или лечиться средствами народной медицины!

Периодически приступы аритмии случаются у каждого человека. Если эти эпизоды происходят изредка, а ваше самочувствие не ухудшается, то лечение вам не нужно. Но если приступы происходят часто, то обратитесь к специалисту. Доверьте лечение кардиологических заболеваний специалистам отделения кардиологии Клиники Пирогова.

Больное сердце или ущемление нерва?

Щемит сердце: какие причины и что делать

Поэтому межреберная невралгия отдаётся болью не только в сердце, но и в пояснице, спине, а также под лопаткой.

При межрёберной невралгии происходит раздражение или сдавливание корешков межрёберных нервов в месте их выхода из позвоночника. Также боль в области сердца может быть вызвана избыточным тонусом одной или нескольких мышц плеча, спины или лопатки.

Причины возникновения невралгии разнообразны: воздействие тяжелых металлов, некоторых медикаментов, бактериальных токсинов, заболевания нервной системы (полирадикулоневрит, рассеянный склероз и др.), травмы, различные инфекции (туберкулез, грипп и т.д.), патология позвоночника или врожденные аномалии (грыжи дисков, остеохондроз и др.), аллергия.

Ещё одной причиной возникновения межреберной невралгии может стать изменения в позвоночнике, которые обусловлены гормональными нарушениями у женщин.

На развитие болезни может повлиять злоупотребление алкоголем, нарушение обмена витаминов группы В, сахарный диабет.

Такому заболеванию подвержены люди старшего возраста, когда все вышеперечисленные причины сказываются на фоне возрастных видоизменений в сосудах.

Следует помнить, что нервные окончания находятся повсюду, поэтому межреберная невралгия может имитировать, например, заболевания легких, почечную колику, боли, которые возникают при опоясывающем лишае и чаще всего – сердечные патологии. И наоборот, другие болезни часто принимаются за невралгию при схожих симптомах.

Как устранить боль

Лечение, назначенное при межреберной невралгии, должно быть комплексным. Вначале следует скорректировать или устранить причины заболевания. В период обострения необходим постельный режим в течение трёх дней. Кровать должна быть твёрдой и ровной, под матрац лучше подложить щит.

Во время приступов необходимо ставить горчичники на околопозвоночную область или укутать грудную клетку тёплым платком. Если же боли усиливаются, то следует принять анальгетики (седалгин, анальгин и т.д.). Также рекомендуется принимать витамины группы В.

Чтобы межреберная невралгия не перешла в хроническую форму необходимо уменьшить физические нагрузки, стараться избегать стрессовых ситуаций и не злоупотреблять алкоголем.

Как отличить межреберную невралгию от болезни сердца

Боль при стенокардии быстро возникает и также быстро проходит (через 2-5 минут), ее можно снять нитроглицерином. Сердечная боль не изменяется при движении или от перемены положения, при выдохе или глубоком вдохе, она сопровождается нарушением пульса и повышением или падением артериального давления.

Для уточнения причины боли в груди следует сделать магнитно-резонансную томографию и рентгенографию. Если же боль чувствуется под левой лопаткой, понадобится кардиограмма.

К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Влияние негативных эмоций на сердце

Термин «эмоции» происходит от латинского emovere, что означает «возбуждать, волновать».

Эмоции, как известно, вызывают возбуждение и повышенную активность огромного количества мозговых структур, подобно буре, вовлекая в интенсивную деятельность многие органы и системы.

Эта буря иногда безжалостно обрушивается прежде всего, на сердечно-сосудистую систему организма, являясь причиной многих заболеваний.

Ученые выявили, что такие отрицательные эмоции, как злоба, гнев и ярость для людей, которые уже имеют сердечные заболевания, могут быть смертельно опасными.

Читайте также:  Аспирин при беременности: можно ли принимать препарат

Классификация эмоций

Есть разные классификации эмоций, но нас сейчас интересуют эмоции с точки зрения их влияния на сердце, поэтому все эмоции разделим на три группы:

  • положительные;
  • отрицательные стенические;
  • отрицательные астенические.

Отрицательные эмоции делятся на:

  • стенические (это гнев, негодование, ярость); возникают и протекают при повышении энергетической активности, они мобилизуют ресурсы организма, стимулируют деятельность мышц, нервной и сердечно-сосудистой систем.
  • астенические (тоска, страх, ужас); протекают на фоне подавления энергетического и интеллектуального потенциала организма, угнетения психической деятельности, мышечной активности, торможения любых ответных реакций организма.

Стенические и астенические эмоции по-разному действуют на сердце. Например, если при тоске и страхе кровоток в сосудах сердца ухудшается, то при гневе и ярости, наоборот, увеличивается.

Исследователь в области экспериментальной кардиологии Г.И.Косицкий считает стенические и астеничские эмоции проявлениями одного единого процесса, возникающего в ответ на меняющиеся условия внешней среды, который он называет состоянием напряженности (СН).

Состояние напряженности

Выделяются четыре стадии СН:

  1. Стадия мобилизации резервов организма (в ответ на какую-то ситуацию) — стимуляция деятельности нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, усиление активности головного мозга, повышается тонус и сила мышц, уровень энергетического обмена. Часто это сопровождается повышением умственной работоспособности, настроения, включаются механизмы вероятностного мышления, возникает состояние вдохновения, озарения, высокая творческая активность.
  2. Стенические отрицательные эмоции (если наш организм «считает», что ситуация критическая и потребует большого расхода сил и энергии) — предельное усиление всех систем, отвечающих за взаимодействие с внешней средой. Резко повышаются тонус, сила, выносливость мышц. Резко мобилизуются все энергетические процессы. Усиливается деятельность сердца, повышается АД, вентиляция легких, выброс адреналина. Усиливаются иммунологические реакции и т.д. Но, в отличие от первой стадии, мобилизация ресурсов происходит не избирательно (экономно, целесообразно), а бурно, чрезмерно, избыточно и не всегда адекватно ситуации.
  3. Астенические отрицательные эмоции (если организм «считает», что ситуация чрезвычайная и имеющихся в его распоряжении ресурсов заведомо недостаточно для адекватного ответа и поэтому мобилизация этих ресурсов практически бесполезна) — резко снижаются все виды работоспособности, возникает выраженное утомление, торможение коры головного мозга. Угнетаются иммунологические реакции, тормозятся процессы восстановления клеток, отмечается потеря памяти, подавление способности к мышлению, к принятию решений, к оценке ситуации.
  4. Невроз — последняя стадия СН, когда нарушено равновесие процессов в коре головного мозга, то «вегетативная буря» (т.е. тот комплекс проявлений перестройки организма, который был описан выше), характерная для третьей стадии, переходит в «хаос» (если в «буре» возбуждению (или угнетению) подвергаются только строго определенные органы и системы, входящие в «программу» перестройки организма, то в «хаосе» нет даже подобия системы или программы). Происходит резкая потеря работоспособности, нарушаются поведенческие реакции, регуляция внутренних органов, развиваются сердечно-сосудистые заболевания.

Методы борьбы с последствиями отрицательных эмоций

Стадия мобилизации резервов организма не требует коррекции, так как при этом не накапливаются отрицательные последствия. Более того, эта стадия является тренирующей, стимулирующей адаптационные процессы, при условии более-менее периодическом возникновении.

При стенических отрицательных эмоциях единственным физиологически обоснованным способом разрядки является физическая нагрузка — быстрая ходьба, бег и т.д.

Работа мышц приводит в этом случае к расширению сосудов и снижению общего АД, а усиление окислительных процессов способствует ускоренному разрушению адреналина, утомление мышц стимулирует возникновению процессов торможения в центральной нервной системе.

Правда, нельзя терять головы — нагрузка должна быть адекватной состоянию и тренированности организма. Только представьте себе, что будет, если неподготовленный человек в состоянии аффекта вбежит пешком на 9-ый этаж.

Надо отметить, кроме этого, что крик, ругань, «срывание зла» не может быть оправданным не только с позиций морально-нравственных, но и с медицинских, так как это не приводит к полноценной разрядке напряжения, а если после этого остаются чувство неудовлетворенности собственной несдержанностью, чувство вины, то накопление отрицательных эмоций только усиливается, и устойчивость к стрессорным нагрузкам падает. Можно применять успокаивающие травы — валериана, пустырник.

Профилактика СН второй стадии состоит в нормализации баланса процессов торможения и возбуждения в нервной системе.

Человек, знающий такую свою особенность реагирования на стресс, должен регулярно получать достаточное количество витаминов группы В, в период и перед возможными стрессовыми ситуациями (экзамены, например) можно принимать небольшие количества успокаивающих средств как природного, так и, по показаниям, синтетического происхождения, обязательны полноценный, достаточный сон и физические нагрузки (допускаются даже непродолжительные и небольшой интенсивности, но обязательно на свежем воздухе).

При астенических отрицательных эмоциях, прежде всего, требуется поднять тонус организма и, прежде всего, нервной системы до относительно нормального уровня. В этом случае физические нагрузки уже не вызывают разрядки, не снимают напряжения.

Человек нуждается в препаратах, стимулирующих обмен веществ в организме и в нервной системе. Часто хорошо помогают препараты, содержащие фосфолипиды, которые включаются в обмен веществ в нервных клетках. Необходимы поливитаминные препараты, обладающие антиоксидантными свойствами.

Показан удлиненный сон. В этом случае применение валерианы и пустырника менее оправдано, чем боярышника или пиона, так как последние препараты, обладая нерезким успокаивающим действием, не усиливают процессы торможения в головном мозгу. И, конечно, необходима профессиональная помощь психолога или врача-психотерапевта.

При неврозе человеку необходимо обратиться за квалифицированной помощью к врачу.

По материалам profilaktika.tomsk.ru

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector