Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

Огромное скопление химических веществ в нашем окружающем пространстве способствует тому, что люди, которые имеют повышенную склонность к аллергическим реакциям и астматики все чаще заболевают.

Каждый человек, имеющий подобные проблемы со здоровьем, знает список триггеров, с которыми лучше не сталкиваться, но далеко не всегда их получается обнаружить.

Потому гипоаллергенный быт при бронхиальной астме играет огромную роль в жизни пациентов.

Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

С чего начинается гипоаллергенный быт

Прежде всего, дом должен сиять чистотой и свежестью. И если говорить об особенностях санации жилья при астме, то это не рекламные трюки, подразумевающие полное угнетение микробов, а избавление от триггеров, провоцирующих приступы.

Не оставляйте шансов пыли и делайте регулярно влажную уборку в помещении с обязательным применением мокрой тряпки со шваброй и пылесосом.

При наличии в доме ковров, обязательно убирайтесь с помощью пылесоса, после чего пройдитесь по ним влажной тряпкой, если нет моющего агрегата. Теперь вы можете дышать полной грудью. Рекомендуется делать влажную уборку, как минимум, через один день.

С влажной тряпкой необходимо проходиться не только по всем полочкам и подоконникам, но и по всем статуэткам, аксессуарам, картинам, которые находятся в интерьере.

Особого внимания требуют химические вещества. Использовать их необходимо с особой осторожностью. Предъявите протест всем освежителям, кондиционерам, ароматизаторам наполненным химикатами.

Помните, что даже для здоровых людей вдыхание подобных веществ очень вредно, а для астматиков тем более. В идеале стирать постельное белье и одежду лучше нейтральным мылом без химикатов.

Можно также дополнительно включать в стиральной машине режим полоскания, чтобы по максимуму избавиться от всего лишнего.

Постельное белье нужно менять каждую неделю. Перьевые и пуховые подушки лучше заменить на другой наполнитель и менять почаще. Помните, что тюли и мебель также требуют регулярного ухода.

Обеспечьте чистое дыхание в доме

Чтобы микроклимат в помещении был здоровым, необходимо регулярно проветривать помещение и обеспечивать в нем оптимальный уровень влажности. Данная задача не из простых.

Современные оконные конструкции настолько герметичны, что препятствуют естественному проникновению воздуха в помещение. Поэтому имеет смысл приобрести окна с функцией регулярного потока воздуха.

Так вы наполните свой дом теплом, и поток свежего воздуха будет постоянным.

  Что делать при первых симптомах сердечной астмыГипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

При установке стеклопакетов необходимо обязательно позаботиться о защитных сетках. Они задерживают пыль и грязь с улиц и не оставляют ни единого шанса тополиному пуху и насекомым. Также сетку необходимо постоянно протирать влажной тряпкой, ведь на этом приспособление собирается много лишнего.

Летом, когда отопление отключено, влажность воздуха в помещении обычно находится в пределах нормы. Когда сильно холодно, воздух высыхает, в особенности, если батареи функционируют на всю катушку.

Ситуацию исправят влажные тряпочки, развешенные на батарее, аквариум и растительность.

Комнатные цветы должны быть такими, чтобы их нужно было постоянно опрыскивать, что также срабатывает в пользу здоровью и обеспечивает микроклимат помещения легким воздухом.

В идеале для астматиков, аллергией и лиц с бронхитом, а также другими заболеваниями органов дыхания, лучше всего установить в помещении современный кондиционер. Фильтры достаточно эффективно справляются с очисткой воздуха, и раскрывать окна для проветривания вам совсем не обязательно. Вы всегда будете дышать чистым и качественным воздухом.

Также одной из важных составляющих здоровой атмосферы в помещении является полное отсутствие в доме различных химикатов. Мебель и предметы интерьера из натуральных материалов создадут в вашем доме натуральный и безопасный микроклимат.

Жизнь с домашними питомцами

Считается, что людям с бронхиальной астмой и аллергией противопоказано держать у себя в доме домашних животных.

Но это не совсем так, а если быть точнее, то нужно просто правильно подходить к подбору этих животных.

Есть миллионы ситуаций, при которых, и взрослые, и дети с подобными проблемами со здоровьем прекрасно сосуществовали со своими домашними друзьями. При этом они абсолютно не вредили своим владельцам.

Давайте рассмотрим случаи, при которых у людей случаются аллергические реакции: шерсть, пух, слюну животных, перья и пух, корм и т.д.

Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

Потенциальную опасность несут абсолютно все питомцы, начиная от аквариумных рыбок и заканчивая большими пушистыми собаками. Все очень индивидуально и требует совета опытного специалиста.

Так, человек с диагнозом бронхиальная астма может вполне нормально сосуществовать с мелкошерстными четвероногими габаритных пород. При этом у человека никогда не будет приступов при общении с ними. А вот на лысых кошек могут проявиться не самые лучшие реакции.

Часто также у аллергиков и астматиков возникают клинические реакции на мелких грызунов. Чтобы понять, как ваш организм реагирует на тех или иных представителей животного мира, необходимо пообщаться со всеми по-отдельности: походить по магазинам, по гостям, у кого есть такие питомцы, подержать в руках зверьков, погладить.

Все это нужно делать осторожно, ведь аллергическая реакция может быть непредсказуемой и буквально в теченииполучаса после контакта ваше лицо станет таким запухшим, что вы ничего не будете видеть. Если все нормально, возьмите животное к себе в дом на сутки.

Такой простой тест даст вам ответ, совместимы ли вы со своим любимцем или нет.

  Психосоматические причины бронхиальной астмы

Особенности питания

Гипоаллергенная жизнь зависит от нашего к себе отношения. Потому все специалисты рекомендуют своим пациентам соблюдать гипоаллергенную диету. Исключите продукты, наполненные аллергенами, такие, как цитрусовые, клубника, прочие экзотические фрукты. Существует огромное множество абсолютно безвредной и качественной пищи, наполняющей ваш стол и меню полезными компонентами.

Маленькому ребенку давать мед, к примеру, можно только по достижению двухлетнего возраста, и то в самом минимальном количестве, на пробу.

Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

Если все хорошо, через сутки можно давать уже полную маленькую ложечку. Точно также необходимо относиться и к другим продуктам питания, ведь реакции бывают абсолютно непредсказуемыми. Доктора педиатры советуют вводить в рацион практически все продукты, поочередно с интервалом в несколько дней. Чтобы отследить реакции у детей и исключить опасный продукт из рациона питания.

С особой осторожностью необходимо относиться к выбору фармакологических препаратов, которые назначаются детям. Аллергические реакции могут быть вызваны антибиотиками, а также витаминными комплексами. Всегда следите за тем, чтобы перед уколом вам и вашему ребенку делали кожные тесты.

Всегда имейте в своем домашнем арсенале противоаллергические препараты. При выездах за город или на пикник их также необходимо обязательно иметь с собой. Будьте бдительны, и тогда ваш организм отблагодарит вас хорошим стабильным состоянием.

Автор публикации: Анна Умерова

Помните! Самолечение может вызвать неисправимые последствия для Вашего здоровья! При первых симптомах заболевания мы рекомендуем незамедлительно обратиться к специалисту! Пожалуйста, оцените этот материал! Загрузка… И поделитесь интересной информацией с друзьями!

Источник: https://astmania.ru/astma/gipoallergennyiy-byit-pri-astme.html

Предотвращаем развитие заболевания: профилактика бронхиальной астмы

Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

При правильном применении профилактические меры могут привести к значительному улучшению самочувствия пациента.

О секретах жизни с бронхиальной астмой читайте в данном материале.

Общие клинические рекомендации

При инфекционно-аллергической природе болезни, рекомендуется придерживаться следующих профилактических мер:

  • Приступ удушья могут вызвать определенные продукты. Чтобы этого избежать, необходимо соблюдать лечебную диету. из рациона исключаются: цитрусовые, рыба, редис, капуста, драже.
  • Провоцирует развитие болезни шерсть животных. больного необходимо отгородить от животных животных. В квартире, где он живет, их не должно быть.
  • Регулярное проветривание помещения. Из-за скопившейся в воздухе пыли у больного возникает удушье, наблюдается сильный кашель. В целях профилактики помещение регулярно проветривают, проводят влажную уборку.
  • В комнате нельзя распространять парфюм, дезодорант. Запахи от сильных химических веществ могут спровоцировать приступ.
  • Отказ от сигарет. Курить нельзя как больному, так и окружающим его людям. Дым от сигарет мгновенно вызывает осложнения.
  • Переохлаждение, долгое пребывание в холодном месте может спровоцировать кашель, удушье. Проникая в легкие, холодный воздух вызывает мгновенную реакцию организма. Состояние пациента мгновенно ухудшиться, так что проводить время на морозе нельзя.
  • Избегание пыльцы растений. В период цветения растений рекомендуется реже выходить на улицу, принимать назначенные врачом антигистаминные средства.

Методика профилактики для взрослых и детей

Для предотвращения развития бронхиальной астмы, специалисты выделили комплекс предупреждающих и лечебных действий, которые можно разделить на три группы: первичные, вторичные и третичные.

Первичная

Такая профилактика необходима для исключения вероятности болезни. Этот комплекс мер рекомендован всем, даже при отличном самочувствии и отсутствия признаков недуга.

К мерам первичной профилактики относится:

  • В первые полгода малышам показано только грудное вскармливание. Искусственное питание повышает развитие болезней легочной системы в несколько раз.
  • С ребенком нужно регулярно бывать на свежем воздухе. Ему показан массаж, рекомендуется закаливание.
  • Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

  • В комнате ребенка нужно проводить уборку. Запрещается хранить в его комнате косметические средства, особенно те, которые содержат в своем составе ароматизаторы.
  • В помещение нужно чистить не только мебель, но и мягкие вещи, игрушки, ковер, так как они накапливают пыль. Это скажется негативно как на здоровье детей, так и взрослых.
  • Рекомендуется использовать ту косметику, которая не содержит ароматизаторов.
  • Отказ от алкогольных напитков и сигарет. Здоровый образ жизни поможет предотвратить возникновение болезни дыхательных путей.
  • Физическая нагрузка. И детям, и взрослым нужно регулярно заниматься спортом. Это укрепляет организм, повышает его защитные функции.
  • Нужно ограничить употребление острой, жирной пищи. Свежие овощи, фрукты и ягоды помогут укрепить иммунитет, сохранить здоровье. Бронхиальную астму удастся избежать.
Читайте также:  Хиломикроны: что это такое, строение, образование и функции

Вторичная

Данная профилактика необходима людям, у которых выявлена бронхиальная астма на ранней стадии, либо тем, у кого родственники страдают от этого заболевания.

Целью вторичной профилактики является предотвращение развития недуга и осложнений. Меры этой профилактики включают в себя:

  • Исключение из рациона продуктов, содержащих красители, консерванты.
  • Нужно убрать из помещения цветущие растения, ковер, мягкие игрушки, парфюм. Они провоцируют развитие заболевания.
  • Обязательное выполнение дыхательной гимнастики ежедневно. Упражнения обговариваются с врачом. Дыхательная гимнастика поможет укрепить легочную систему, а это остановит развитие болезни.
  • Посещение врача, который будет контролировать здоровье, назначит лекарственные препараты. Это поможет остановить развитие недуга.
  • В помещении не должно быть перьевых подушек, аквариумов, животных.
  • Физическая активность должна быть умеренной.

Если во время бега чувствует удушье, надо немедленно остановиться, попытаться восстановить дыхание. Повышенная физическая нагрузка, слишком частые спортивные тренировки запрещены.

Физическая нагрузка должна быть не чаще трех раз в неделю.

Третичная

Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

Такая профилактика необходима для уменьшения тяжести болезни и важна для тех людей, у которых заболевание успело сильно развиться.

В третичную профилактику входят следующие меры:

  • Регулярный прием лекарственных, рекомендованных специалистом.
  • Полное исключение контакта больного с аллергеном. Это значит, что из пищи исключаются цитрусовые, рыба, острые и жирные блюда. Нужно избегать контакта с животными, растениями. Надо очень тщательно делать уборку в помещении, избегать комнат с плесенью.
  • Физическая нагрузка практически полностью исключена. Можно выполнять гимнастические упражнения, много ходить, гулять на улице. Бег запрещен, так как мгновенно вызовет приступ удушья.
  • Посещение врача. Это обязательное условие, так как пациентам с бронхиальной астмой необходимо внимание врача.
  • Употребление витаминов, здоровой пищи. Это повысит иммунитет человека, сделает его организм более крепким.

Цель третичной профилактики — исключение летального исхода в период осложнений болезни, уменьшение течения бронхиальной астмы.

Как жить с бронхиальной астмой?

Пациентам необходимо помнить о важных правилах, которые помогут сохранить здоровье.

Можно ли курить?

Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендацииВрачи категорически запрещают курение при астме. При этом запрещаются даже электронные сигареты.

Курение может усугубить болезнь, привести к серьезным осложнениям и даже спровоцировать тяжелое состояние.

Даже на ранней стадии бронхиальной астмы курить запрещается. Если заболевание наблюдается у кого-то из близких, необходимо избавиться от вредной привычки, позаботиться о здоровье близкого человека. Пассивное курение также может привести к осложнениям.

Гипоаллергенный быт

Включает в себя целый комплекс мер. В первую очередь больному нужно обеспечить максимально безопасную и комфортную среду. Нужно приобретать косметику без ароматизаторов, регулярно прибираться в помещении, проветривать его.

Нельзя держать дома животных, так как они приведут к усугублению болезни. Даже рыбок врачи держать дома не разрешают.

Очень важно соблюдать правила в питании. От цитрусовых и ягод придется отказаться. Осложнения могут вызвать даже клубника, экзотические фрукты. Не рекомендуется давать больному мед, так как этот продукт может спровоцировать приступ кашля, либо удушья.

Больному нельзя дышать пылью. Уборку надо делать практически каждый день, от ковров в помещении лучше отказаться.

Где лучше жить астматикам в России?

Развитию бронхиальной астмы способствует холодный климат, долгие зимы и морозы. Больным нельзя жить на севере, рекомендуется перебраться на юг страны.

Лучшие места для больных бронхиальной астмой:

  • Краснодарский край.
  • Алтай.
  • Крым.
  • Северный Кавказ.

Климат в данных местах помогает больному выздороветь, благоприятно воздействует на легкие, бронхи. Постепенно человек выздоравливает, а его легочная система укрепляется.

Влияет ли бронхиальная астма на продолжительность жизни?

Продолжительность жизни пациентов зависит от своевременного лечения болезни и отношения к ней.

Если заняться лечением на ранних стадиях заболевания, на продолжительности жизни недуг не отразится. Получится остановить развитие болезни, человек будет чувствовать себя превосходно.

Однако при отсутствии лечения, болезнь начнет развиваться быстро, возникнут осложнения. Это приведет к опасному для жизни состоянию. Заболевание отразится на продолжительности жизни пациента негативно.

Врачи говорят о том, что при отсутствии лечения, либо при недостаточных мерах продолжительность жизни у мужчин может сократиться на 6 лет, а у женщин на 10 лет.

Очень важно начать лечение как можно раньше, чтобы болезнь не отразилась на продолжительности жизни, а человек смог сохранить здоровье.

Бронхиальная астма является опасным заболеванием, для предотвращения которого необходимо следовать профилактическим мерам. Они обладают огромной важностью, могут продлить жизнь пациента, предотвратят развитие болезни.

Видео по теме

Какие еще средства профилактики существуют узнайте из видео ниже:

Источник: https://101allergia.net/zabolevaniya/bronhialnaya-astma/profilaktika.html

Рекомендации по гипоаллергенному быту для алергиков и астматиков

Успешное лечение бронхиальной астмы зависит не только от эффективности медикаментов, но и от того, как правильно пациент умеет предотвращать обострения. Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме – это ключевая роль в профилактике астматических приступов и длительной ремиссии заболевания.

Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендацииГипоаллергенный быт устраняет одну из причины обострения бронхиальной астмы

Рекомендации по созданию гипоаллергенного быта

  1. Необходимо определится с тем, какие аллергены вызывают обострения аллергического заболевания. Основным методом диагностики является постановка кожных проб. Это необходимо для составления конкретных профилактических мероприятий.

  2. Наметить план мероприятий, например: очистка жилого помещения, борьба с плесенью в ванной, ограничение контакта с домашними животными, диета и т.д..
  3. Вести дневник астматика. О нем будет рассказано позже.
  4. При возникновении вопросов обратится к своему лечащему врачу. Он сможет дать более подробные рекомендации.

  5. Еще одним способом получения образовательной информации является посещение «Школы астмы». Это не только полезно для самостоятельной борьбы с заболеванием, но и помогает найти единомышленников для обоюдной мотивации к лечению и профилактике.
  6. Профилактические меры – хорошо.

    Но о лечении никогда не стоит забывать! Только комбинация лечебных и профилактических мероприятий позволит достичь хорошего результата.

  7. Обучение родственников, живущих с пациентом, азам гипоаллергенного быта. Это позволяет получить помощь в проведении профилактических мероприятий;

Как очистить жилое помещение от аллергенов

Дом, квартира или комната всегда должны быть чистыми и аккуратными. Особенно если провоцирующим фактором является домашняя пыль.

Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

В этом поможет следующее:

  • Влажная уборка не менее 1 раза в день с последующим проветриванием (тоже до нескольких раз в день). При этом желательно выйти из комнаты, чтобы не простудится.
  • Смена постельного белья и его стирка (для того чтобы избавится от пылевого клеща) не менее 1 раза неделю. Постельное белье должно быть из гипоаллергенных материалов (лён, гречиха, крапива, искусственные волокна).
  • Подушки и одеяла также должны быть по составу из вышеуказанных материалов.

Внимание! Нельзя использовать постельные принадлежности с наполнителем из пера, шерсти, если это вызывает аллергическую реакцию!

  • После сна кровать оставить неубранной на 10-15 минут. Это препятствует размножению пылевого клеща, который любит тепло и влажность.
  • Мягкая мебель также должна содержать минимальное количество обивки из материала вызывающего обострение бронхиальной астмы.
  • Если нет возможности приобрести другую мягкую мебель, то рекомендуется регулярно стирать мебельные чехлы, протирать поверхность влажной тряпкой, пылесосить.
  • Ковры полностью убрать! Они являются рассадником пылевого клеща.
  • Вытирать пыль, не пропуская труднодоступные места (верх шкафа, углы и т.д.).
  • Если есть комнатные растения, вызывающие астматический приступ, необходимо убрать их из жилого помещения.
  • Использование бытовой химии нежелательно, особенно если она запускает обострение.
  • Плесень при наличии повышенной влажности в доме необходимо убирать механически или с помощью специальных средств (антисептиков). Для профилактики появления грибка после принятия ванны необходимо оставлять дверь открытой для проветривания.
  • Если бронхиальная астма характеризуется тяжелым течение и основным фактором развития является плесневый грибок, а также домашние условия способствуют его росту, то необходимо по возможности переехать в сухое помещение.

Обеспечьте чистое дыхание в доме

Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

Идеальным вариантом является установка кондиционера с климат-контролем. Однако не все могут себе это позволить. Поэтому будет достаточно каждый день проводить влажную уборку и несколько раз проветривать комнату.  На окнах должна быть предусмотрена сетка, которая хорошо задерживает тополиный пух, насекомых. Сетку периодически необходимо чистить.

Хорошим вариантом является использование увлажнителя-очистителя воздуха. Родственники должны постараться не пользоваться резко пахнущими косметическими и бытовыми средствами в присутствии астматика.

Жизнь с домашними питомцами

Если установлена реакция на животного или птицу как клинически, так и диагностически, то лучшим вариантом является отказ от заведения питомца. Однако у аллергических реакций есть свойство проявляться после второго контакта с аллергеном.

Это приводит к тому, что домашние животные заводятся до установления заболевания. В этом случае нужно постараться ограничить свой контакт с животным, а лучше полностью исключить (если течение тяжелое).

Достигается это путем переселения питомца в другую комнату или на дачу, передачу доверенному человеку, который сможет позаботиться о нем.

Стоит помнить о том, что не только сам питомец, его шерсть или экскременты вызывают аллергическую реакцию. Этому могут способствовать корм животного, наполнители, материалы игрушек или спального места. Все это также должно быть убрано.

Особенности питания

Гиппоаллергенная диета включает в себя два основных принципа:

  1. Исключить продукты, стимулирующие аллергические реакции:
  • цитрусовые, клубника, шоколад;
  • арахис, мёд;
  • сладкая и обычная газировка;
  • продукты с пищевыми добавками;
  • копчености, вареные колбасы;
  • сладости;
  • фастфуд;
  • пакетированные соки и др.
  1. Не употреблять продукты, являющиеся прямой причиной обострения заболевания.

НО! Полный список запрещенной пищи в обязательном порядке устанавливается с помощью аллергологических проб.

Употребление белковых продуктов (мясо, рыба и морепродукты, яйца, кисломолочные изделия) организовывается индивидуально. Безусловно, если эти продукты являются основной причиной развития астматического приступа, они полностью исключаются из рациона.

Для каждого человека с бронхиальной астмой предусмотрено составление индивидуального плана питания совместно с врачом-аллергологом.

Необходимость ведения дневника астматика

Дневник пациента с бронхиальной астмой  представляет собой своеобразный отчет. Основное его предназначение – контроль течения заболевания. Это достигается при совместной работе астматика и его лечащего врача над результатами записей.

Если у пациента имеется домашний пикфлоуметр, он в обязательном порядке фиксирует результат процедуры утром и вечером в дневнике.

Пикфлоуметрия – диагностический метод, который позволяет, кроме установления диагноза, оценить степень обструкции бронхов у человека с астмой и контроль течения заболевания. Это важно для проведения своевременной коррекции лечения.

В дневнике также указываются дата и время появления приступа, описываются его симптомы. Записываются препараты, которыми был купирован приступ и их эффективность.

Дневник предоставляется лечащему врачу. Он помогает доктору проанализировать состояние пациента, скорректировать лечение.

Заключение

Организация гипоаллергенного быта не самое простое занятие. Но если взяться основательно за это дело, то эффект может превзойти все ожидания.

Источник: http://ingalin.ru/astma/gipoallergennyj-byt.html

Диета при бронхиальной астме – правила здорового питания

Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

Основные правила здорового питания

Питание при бронхиальной астме должно быть продуманным и сбалансированным. Не стоит исключать все потенциально опасные продукты, иначе меню может стать слишком скудным.
Лучше всего, если больной точно знает, на какую еду возникает реакция организма. Тогда можно полностью убрать раздражители. Необходимо придерживаться основных рекомендаций, разработанных специально для пациентов:

  • соль и сахар нужно ограничить или исключить;
  • в потребляемых продуктах должно быть достаточно жиров и белков, но стоит ограничивать блюда из мяса и рыбы;
  • питаться необходимо часто и маленькими порциями;
  • сладости лучше заменить на фрукты;
  • последний прием пищи нужно съедать за 2 – 3 часа до сна;
  • раз в пару недель можно устраивать «разгрузочные» дни.

Диета для астматиков предусматривает качественную тепловую обработку блюд. При этом нужно отказаться от жарки. Мясо и рыбу лучше тушить или запекать. Если в меню включают необработанные овощи или фрукты, они обязательно должны быть свежими, поскольку у больных часто встречается реакция на плесневые грибы.
При соблюдении этих простых правил снизить негативные проявления болезни будет проще.

Продукты, которые нужно исключить

Консервы, копчености, полуфабрикаты – под строжайшим запретом из-за высокого содержания в них химических добавок и консервантов. Также существует ряд продуктов, которые гипоаллергенная диета при бронхиальной астме полностью исключает:

  • морепродукты;
  • клубника, малина, персики, цитрусовые;
  • орехи и бобовые;
  • помидоры;
  • мед и шоколад;
  • яйца.

В небольших количествах эти продукты можно употреблять только в том случае, если человек точно знает, что это никак не скажется на его состоянии.
Нужно сократить порции пшеничного хлеба, жирного мяса, молочных продуктов, газировки, кофе и алкоголя.

Какие продукты разрешены

Несмотря на обширный список ограничений, питание при астме должно быть разнообразным и полноценным. Специалисты рекомендуют включить в меню:

  • нежирные сорта мяса (кролик, телятина);
  • зелень;
  • гречку, перловку, овсянку;
  • овощи (картофель, лук, морковь, огурцы, кабачки);
  • фрукты (яблоки, груши);
  • кисломолочные продукты (кефир, ряженка);
  • сливочное и подсолнечное масло;
  • кондитерские изделия, разработанные для диабетиков.

Составляем меню на день

Диета при бронхиальной астме должна быть насыщена углеводами. Они преобладают в меню пациента. В день нужно употреблять до 700 г углеводов, 100 г белков и 70 г жиров.
Пример меню на день:

  • Первый прием пищи включает творог с фруктами или отварную овсянку. В качестве напитка рекомендуется некрепкий чай, домашний компот или натуральный сок.
  • Второй завтрак обычно состоит из фруктов.
  • На обед можно съесть суп на овощном бульоне. В качестве второго блюда подойдет рагу из овощей и кусочек мяса или рыбы.
  • Лучшим выбором для полдника станут кисломолочные продукты или фруктовое желе без сахара.
  • На ужин можно потушить кусочек нежирного мяса с овощами.
  • Завершающим приемом пищи станет стакан кефира, который выпивают незадолго до сна.

Меню для детей

Лучше, если диету при бронхиальной астме у детей разработает профессиональный врач. Она направлена на то, чтобы ребенок получил полный комплекс необходимых для роста витаминов и минералов. При этом употребляемые в пищу продукты должны помогать выводить мокроту и слизь.

Обычно при составлении меню месяц или два наблюдают за состоянием ребенка. Диета продолжается при положительном результате.
Даже когда нет обострения, нельзя давать детям сосиски, консервы, твердые сорта сыра и квашеную капусту. Хорошим природным отхаркивающим является мед, но именно он часто провоцирует приступы.

Его можно использовать только при твердой уверенности, что продукт не вызовет реакцию.

Общие рекомендации по составлению плана питания для детей такие же, что и для взрослых. В меню должно входить нежирное мясо, крупы, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.

Элиминационная диета

Назначается пациентам, у которых выявлена пищевая аллергия. Для определения раздражителей обычно ведут дневник питания, куда заносят информацию обо всех съеденных блюдах. После выявления аллергенов из меню исключают именно их.

Такая схема питания снижает нагрузку на иммунитет и сводит приступы болезни к минимуму.
Отказываются не только от продуктов, вызывающих реакцию, но и от тех блюд, которые их содержат.

Например, при выраженной аллергии на куриные яйца необходимо исключить майонез и все кондитерские изделия, в состав которых они входят.

Диета в периоды обострения

При бронхиальной астме диета позволяет избегать ухудшений состояния. Однако в ряде случаев обострения вызваны другими факторами, которые не связаны с питанием. Это может быть сезонное цветение трав. В такой ситуации рекомендуют придерживаться прежнего меню и добавить в свой рацион специальные блюда.

  • Эффективным считается отвар из инжира. 3 сушеных плода заливают водой и оставляют на ночь. Утром их достают и съедают по одному на завтрак, обед и ужин.
  • Чеснок также помогает снять приступы удушья. Несколько зубчиков заливают стаканом молока и доводят до кипения. Отвар процеживают и употребляют по 100 мл трижды в день.
  • Настой льняного семени также может уменьшить проявление симптомов. Ложку семян перемалывают и кипятят 15 минут в стакане воды. Отвар выпивают за сутки.
  • Хорошим действием обладает сок имбиря и имбирный чай.

Специалисты сходятся во мнении, что диета при астме, хоть и не сможет вылечить недуг, но поможет избежать частых приступов удушья. Чтобы эффект был выражен, рацион питания не должен меняться в течение всей жизни.
Расскажите в х, сложно ли Вам ограничивать себя в питании и на какие продукты у Вас аллергия.

Лечебная диета при бронхиальной астме Ссылка на основную публикацию Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации

Источник: https://pulmonary.ru/lechenie-astmy/lechebnaya-dieta-pri-bronhialnoj-astme/

Гипоаллергенный режим: как его создать?

04.05.

2017

Правильное понимание и формирование гипоаллергенной среды служит одним из базовых этапов терапии группы атопических заболеваний (бронхиальная астма, атопический дерматит, аллергический ринит и конъюктивит). Целью мероприятий является снижение количества бытовых контактных и ингаляционных аллергенов, которые находятся в предметах мебели, текстиля и прочих составляющих домашнего уюта. 

ПРАВИЛЬНАЯ УБОРКА

Следует учесть, что соблюдение отдельных пунктов не является правильным и не может гарантировать положительный результат. При проведении уборки важен комплексный подход, направленный на полное удаление аллергенов.

✔ Стирка предметов постельного белья должна проводиться 1-2 раза в неделю. Оптимальная температура – выше 56°С, именно при таком нагревании происходит уничтожение не только клещевых аллергенов, но и самих клещей, находящихся в домашней пыли.

 ✔  Обработка наматрацников, одеял, подушек и чехлов для мебели должна проводиться с такими же температурными условиями. ✔ Для удаления пыли с поверхностей следует применять специальные салфетки для уборки.

 ✔] Мягкие игрушки должны обрабатываться с соблюдением температурного режима (выше 56°С). Для уничтожения клещей допускается замораживание в морозильной камере или на балконе в пакетах. ✔  Текстильные предметы могут быть просушены на балконе под прямыми солнечными лучами не менее 3 часов.

 ✔  Удалить клещей домашней пыли можно с помощью противоклещевых моющих средств в виде стиральных порошков, салфеток, спреев и пр. 

  • ПРАВИЛА СОЗДАНИЯ ГИПОАЛЛЕРГЕННОГО БЫТА
  • Не смотря на то, что быт без аллергенов накладывает множество требований к жилищу, его создание способно значительно улучшать состояние пациентов, делая их будни более комфортными. 
  • Соблюдение перечисленных рекомендаций позволит понять какие действия стоит предпринимать, если рекомендован гипоаллергенный быт. 
  • Исключить текстильные предметы мебели, обивку и пледы. В качестве напольного покрытия следует использовать легко моющиеся материалы (линолеум, ламинат, паркет и пр.). Не допускается использование ковров и ковровых покрытий. 
  • Тюль и гардины в спальном или игровом помещении, где проводится много времени, лучше заменить на жалюзи и другие моющиеся варианты. 
  • Контролировать влажность в помещении – при показателе 40% снижается риск размножения грибков и клещей. Не допускать слишком высокую температуру воздуха, которая способствует снижению его влажности. 
  • Использовать жидкие средства для стирки, которые более тщательно вымываются из тканей. 
  • Максимально исключить ингаляционные аллергены – средства для уборки с распылителями, ароматизаторы и пр. 

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:Кроме уборки и предметов мебели, следует уделять внимание средствам гигиены и способам ее проведения, а также образу жизни. ✔ Исключить шерстяные и синтетические ткани, заменив их на хлопчатобумажные. ✔ Обеспечивать комфортную и спокойную обстановку дома и коллективе.

 ✔  В период обострения ограничивать контакт кожи с окружающей средой – надевать легкие хлопчатобумажные предметы гардероба. ✔  Коротко стричь ногти. ✔ При уборке или мытье посуды пользоваться резиновыми перчатками с хлопковым напылением. ✔ Не игнорировать водные процедуры, использовать не горячую воду, длительность – 5-10 минут.

 ✔ Применять специальные средства для ухода за кожей. Не пользоваться гелями для душа на мыльной основе, пенами для ванн и прочими средствами с щелочной средой. ✔ Не применять для мытья грубые мочалки и другие механически агрессивные предметы.

 ✔ После посещения бассейна следует сразу же принять душ и нанести специальные увлажняющие средства. ✔ При нахождении под открытыми солнечными лучами применять профессиональные солнцезащитные средства. ✔ Запрещается применять спиртосодержащие средства для ухода за кожей.

 ✔ При выборе физических нагрузок следует отдавать предпочтение менее интенсивным. Обильное потоотделение не благоприятно сказывается на коже и приводит к обострению процесса. 

ЖИВОТНЫЕ

Вне зависимости от животного или длительности контакта с ним, оно является потенциальным аллергеном. Следовательно, назначение гипоаллергенного быта подразумевает полное исключение домашних и прочих животных. — Не рекомендовано посещать цирк, зоопарк и другие места расположения зверей.

 — После контакта с животным следует полноценно обработать предметы одежды указанными выше способами. — Желательно исключить одежду из шерсти и меха. — Длительное время (до 6 месяцев) аллергены могут содержаться в жилом помещении в виде экскрементов, слюны, перхоти и шерсти животных.

Поэтому кроме переселения животного следует несколько раз провести полноценную уборку помещения и обработку вещей. 

Соблюдение перечисленных правил помогает не только уменьшить продолжительность обострения заболевания, но и снизить риск повторных эпизодов.

Особенно важно постоянное соблюдение условий гипоаллергенного быта в период длительной ремиссии, не смотря на отсутствие жалоб и признаков обострения.

Гипоаллергенный быт при бронхиальной астме: рекомендации Задать вопрос Симптомы:

Зуд разной интенсивности, шелушение, закрытые и открытые комедоны, отсутствуют волос на коже волосистой части головы, в области роста бровей, ресниц, на коже туловища, эритематозные пятна, пузырьковые высыпания, мокнутие, лихенификации, экскориации и трещины, гипо- или гиперпигментированные , депигментированные пятна, жжение.

Направление работы:

Лечениe дерматологических заболеваний у детей от 0 лет. Лечение угревой болезни, постакне. Разработка комплексных программ лечения острых и хронических кожных заболеваний, в том числе болезней ногтей и волос.

Источник: http://www.ipm-kids.ru/advices/gipoallergennii_rejim_kak_ego_sozdat/

Школа бронхиальной астмы: быт, диета и закаливание детей с астмой (2 занятие)

Цель: научить родителей правилам создания гипоаллергенного быта, питания, закаливания детей.

В начале занятия обсуждаются вопросы домашнего задания. Называются симптомы болезни, предвестники приступов астмы.

Иллюстрации: плакаты, слайды с различными аллергенами, неспецифическими триггерами астмы.

 Как очистить дом или квартиру от аллергенов

Повторяется, что астма — хроническое аллергическое заболевание. Хроническое аллергическое воспаление в бронхах постоянно поддерживается действием аллергенов из окружения больного ребенка (дом, школа ). Устранение аллергенов улучшает течение болезни. Важен гипоаллергенный быт.

Излагается понятие низкоаллергенного (гипоаллергенного) быта. Гипоаллергенный быт — создание таких условий жизни для больного, которые уменьшают или исключают воздействие аллергенов и неспецифических раздражителей. Отдельно необходимо остановиться на отрицательной роли курения.

Табачный дым — один из основных неспецифических раздражителей, способных спровоцировать приступ болезни. Различают активное и пассивное курение. Активным считается курение, когда человек курит сам.

Пассивным считается курение, когда человек вдыхает табачный дым, исходящий от курильщика. Вызывать приступ астмы может не только вдыхание табачного дыма, но и запах, исходящий от курильщика.

Дым адсорбируется на волосах, одежде курильщика.

Представляется подробный перечень мероприятий по созданию гипоаллергенных условий быта, рекомендации по уменьшению количества микроклещей домашней пыли.

Иллюстрации: памятки с рекомендациями по созданию гипоаллергенного быта, описанием способов уменьшения численности микроклещей домашней пыли.

 Закаливание детей, больных астмой

Острые респираторные инфекции — частая неспецифическая причина при бронхиальной астме. Обострения заболевания могут совпадать с началом острой респираторной инфекции или развиваться на 7—8-й день заболевания.

Вирусная инфекция повышает образование в организме больного астмой иммуноглобулина Е. Важно повышение устойчивости организма ребенка к острым респираторным инфекциям.

Важное значение для этого имеют закаливающие процедуры.

Действие закаливания на организм человека разнообразно.В первую очередь повышается неспецифическая защита слизистых оболочек дыхательных путей к респираторным инфекциям.

У больных бронхиальной астмой можно применять различные способы закаливания: солнцем, воздухом, водой.

Главные принципы закаливания:

1. Принцип предварительности. Он учитывает начальное состояние организма ребенка при выборе вида закаливания, интенсивности закаливающего фактора. Принимается во внимание характер сопутствующей патологии.

2. Принцип постепенности. Для того, чтобы закаливание было эффективным, важно постепенно наращивать интенсивность закаливающего фактора.

3. Принцип систематичности. Закаливание эффективно, если оно проводится непрерывно. При перерыве в процедуре закаливания более 10-15 дней закаливающий эффект исчезает.

4. Принцип положительного эмоционального воздействия. Процедуры закаливания успешны только тогда, когда они не вызывают у ребенка негативных эмоций. При проведении закаливающих процедур важны занятия в игровой форме и личный пример родителей.

Для примера рассмотреть этапы закаливания водой: обливание ног, общие обтирания, общие обливания, купание.

Иллюстрации: брошюры по закаливанию.

Питание детей, больных астмой

При отсутствии пищевой аллергии в питание больных астмой ограничения не вводятся. Если приступы провоцируются определенным пищевым продуктом (рыба, цитрусовые и др.), продукт исключается из рациона питания.

При сопутствующем атопическом дерматите питание ребенка строится на основе неспецифической гипоаллергенной диеты, из которой дополнительно исключаются индивидуальные аллергены.

Состав неспецифической малоаллергенной диеты.

Иллюстрации: гипоаллергенная диета.

Контроль знаний

В качестве контроля для обсуждения можно предложить обсуждение жизненной ситуации .

Ситуация. Мальчик в возрасте 5 лет страдает атопической бронхиальной астмой. Часто болеет простудными заболеваниями, на фоне которых развиваются приступы астмы. Отец ребенка курит. В доме живет собака.

Ребенок спит на перьевой подушке. Приступы астмы могут провоцироваться запахом рыбы.

Задание: разработать план мероприятий по уменьшению воздействия аллергенов и неспецифических раздражителей для этого ребенка.

Задание на дом

Составить план по уменьшению воздействия аллергенов и неспецифических раздражителей на вашего ребенка.

Также Вам помогут следующие статьи по данной теме:

  • Школа бронхиальной астмы: что такое астма( 1 занятие)
  • Школа бронхиальной астмы: лечение бронхиальной астмы ( 3 занятие)
  • школа бронхиальной астмы: контроль и самоконтроль течения астмы (4 занятие)
  • Школа бронхиальной астмы: дыхание и физическая культура при астме (5 занятие)
  • Школа бронхиальной астмы: психологические проблемы при астме ( 6 занятие)

Источник: http://allergy-cure.ru/metody-lecheniya-allergii/shkola-bronxialnoj-astmy-byt-dieta-i-zakalivanie-detej-s-astmoj-2-zanyatie.html

Гипоаллергенный режим при бронхиальной астме

Бронхиальная астма – это хроническое заболевание бронхов, которое сопровождается сужением просвета и приступами удушья. Развиться заболевание может и у молодых, и у пожилых, но в детском возрасте вероятность возникновения выше.

Бронхиальная астма идет бок о бок с аллергией, зачастую именно аллергены провоцируют развитие приступа. Также вызвать приступ могут некоторые бактерии и грибы. Поэтому для успешного лечения астмы необходимо соблюдать гипоаллергенный режим.

Принципы питания больных бронхиальной астмой. Питание пациентов, страдающих бронхиальной астмой, в период ремиссии должно быть полноценным, сбалансированным и разнообразным, и гипоаллергенным при наличии пищевой аллергии.

Диета должна включать достаточное количество белков, в том числе животных. Необходимо употреблять мясо и рыбу (рекомендуются нежирные сорта), молочные и молочнокислые продукты.

Уделять внимание не только рациону, но и режиму питания для больных бронхиальной астмой. Одним из факторов риска развития бронхоспазма является перерастяжение желудка.

Поэтому переедание недопустимо, следует употреблять пищу небольшими порциями 5–6 раз в день, пить жидкость лучше через 1–2 часа после еды.

Также не следует наедаться на ночь, последний прием пищи должен осуществляться не позднее чем за 2 часа до сна.

  • Мероприятия для снижения воздействия аллергенов клещей домашней пыли
  • Главные:
  • регулярная стирка постельного белья (1-2 раза в неделю) при температуре 55-60°С для уничтожения клещей (стирка холодной водой уменьшает содержание клещевых аллергенов на 90%, а стирка горячей водой уничтожает клещей);
  • стирать подушки, пуховые одеяла и мягкие игрушки горячей водой 55-60°С, можно промораживать или держать под прямыми солнечными лучами в течение дня для уничтожения клещей и использовать для чехлов непроницаемые для клещей ткани;
  • адекватная вентиляция жилища, обеспечивающая снижение влажности в доме до 50% и ниже, что важно для контроля за количеством клещей.
  • Дополнительные:
  • использовать для уборки жилища вакуумные пылесосы;
  • убрать из комнаты ребенка компьютер, телевизор, ковры, драпированные шторы;
  • использовать специальные салфетки для уборки пыли с поверхностей;
  • для обеспечения лучших условий для чистки желательна замена напольных покрытий и мебели на легко моющиеся;
  • удаление из комнаты ребенка комнатных растений;
  • удаление домашних животных из квартиры при наличии эпидермальной аллергии.
  • Мероприятия по уменьшению контакта с пыльцой
  • Проветривание помещений в те часы, когда концентрация пыльцы в воздухе наименьшая (например, вечером), и закрывание окон днем в пик поллинации.
  • Ношение солнцезащитных очков для уменьшения попадания пыльцы на слизистую глаз.
  • Исключение контактов с травой, сеном и участия в сельхозработах, связанных с травой и сеном.
  • Использование в автомобиле и в доме кондиционеров со специальными противопыльцевыми фильтрами.
  • Проведение в квартире ежедневной влажной уборки;
  • Мероприятия по устранению контакта с аллергенами грибов:
  • использовать осушители воздуха для помещений с повышенной (более 50-60%) влажностью;
  • незамедлительно устранять любые протечки воды в доме для предотвращения высокой влажности и появления пятен плесени.

не принимать участие в садовых работах осенью и весной, так как именно лежалые листья и трава служат источником плесневых грибков в воздухе. Исключить контакт с собранными или горящими листьями, заплесневелым сеном или соломой.

Источник: https://studfile.net/preview/4330828/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector