Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в крови

Холестерин – один из важнейших ферментов. С участием этого вещества проходит множество биохимических процессов в организме.

В частности, холестерин принимает участие в синтезе необходимых для нормального функционирования организма гормонов, является строительным материалом для новых клеток.

Но повышенный уровень этого элемента в крови также вреден. За этим показателем необходимо тщательно следить во избежание неприятных последствий.

Общие сведения

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровиХолестерин – это жироподобное вещество, которое присутствует в составе многих систем организма. Около 80% этого компонента производит сам человек, остальные 20% – поступают вместе с пищей. При полноценном питании этого компонента достаточно для нормального функционирования всех органов и систем. Повышенное же содержание холестерина в организме может привести к проблемам со здоровьем.

Лишний холестерин может оседать на стенках сосудов. Возрастает риск развития атеросклероза, инфаркта, инсульта, тромбоза. Отказ от своевременной терапии может привести к летальному исходу. В группу риска попадают пожилые люди. В молодом возрасте к повышению уровня холестерина в крови приводят следующие факторы:

  • избыточная масса тела;
  • сахарный диабет;
  • гормональные нарушения;
  • многочисленные стрессы;
  • почечная недостаточность;
  • прием оральных контрацептитвов.

На заметку!

Кондитерские изделия повышают уровень холестерина в крови. Поэтому употреблять их рекомендуется в ограниченном количестве.

Норма холестерина в крови

Вещество не принесет вреда, если содержание его в организме находится в пределах нормы. Изучение этого показателя проводится с помощью биохимического анализа крови. У разных возрастных категорий норма будет отличаться. Имеет значение также и пол пациента. Норма холестерина в крови у женщин выше, чем у мужчин. При этом риск отложения вещества на стенках сосудов выше у мужчин.

Если общий холестерин в крови пациента среднего возраста находится в пределах 3-6 ммоль/л, повода для беспокойства нет.

Если показатели выше, стоит пройти комплексное медицинское обследование, направленное на выявление причин отклонения от нормы. За уровнем холестерина нужно тщательно следить следующим группам пациентов:

  • мужчины старше 40 лет;
  • женщины в период менопаузы;
  • люди, страдающие ожирением;
  • пациенты, которые ранее перенесли инфаркт или инсульт;
  • курящие.

Лечение холестерина народными средствами

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровиСнизить холестерина в крови можно с помощью народных средств, правильного питания, специальных препаратов. Но самолечением заниматься нельзя. Бесконтрольный прием некоторых лекарств может привести к развитию опасных осложнений.

Многие продукты и растения помогают избавиться от плохого холестерина не хуже лекарств. Однако некоторые народные рецепты имеют также и свои противопоказания. Осторожность нужно проявить людям, имеющим склонность к развитию аллергических реакций. Лечение народными методами должно проходить под контролем врача.

Липа

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровиЦветки липы – универсальное лекарственное растение. На его основе существуют самые эффективные рецепты для снижения холестерина. Растение помогает быстро нормализовать биохимический состав крови. Самый простой способ терапии – употребление липового чая. Столовую ложку сухих цветков нужно залить 500 мл кипятка и настоять 20 минут. В напиток можно добавить мед. Пить такой чай рекомендуется ежедневно.

Хорошие результаты показывает настой липы. В чистую литровую банку нужно засыпать доверху высушенные цветки и залить кипятком. Настой нужно поставить в темное место на 3 недели. Воду необходимо доливать по мере испарения. Готовое лекарство необходимо процедить. Чтобы снизить уровень холестерина, нужно на протяжении 2 недель принимать по столовой ложке настоя.

Сельдерей

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровиС помощью этого продукта удастся не только понизить холестерин, но и разнообразить рацион. Произвольное количество стеблей необходимо мелко нарезать и опустить на несколько минут в кипяток. Затем продукт нужно заправить оливковым или подсолнечным маслом, добавить немного лимонного сока и сахара. Улучшить вкус блюда помогут семена кунжута.

Такой оригинальный салат можно употреблять ежедневно. Отказаться от подобного лечения придется пациентам, страдающим от низкого давления. Людям, имеющим склонность к аллергическим реакциям, кунжут в блюдо добавлять не рекомендуется.

Бобовые

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровиПоловину стакана фасоли или гороха нужно залить на ночь водой. Утром воду нужно заменить свежей, бобовые отварить до готовности. Чтобы снизить газообразование в кишечнике в отвар можно добавить щепотку соды.

Готовое блюдо нужно остудить и съесть за два раза. Такую терапию рекомендуется проводить ежедневно на протяжении 3 недель. Если верить отзывам, благодаря бобовым уровень холестерина удастся снизить на 10%.

Лимон в сочетании с чесноком

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровиЭффективным считается лечебный настой на основе лимона и сока от холестерина в крови. С килограмма цитрусовых следует отжать сок, 200 г чеснока натереть на мелкой терке. Ингредиенты необходимо тщательно перемещать и поставить в холодильник на 3 дня. Принимать состав нужно по чайной ложке один раз в день, предварительно разбавив с чистой водой в соотношении 1:1.

Чеснок сам по себе очень полезен. Продукт рекомендуется включать в ежедневное меню для снижения вероятности инфарктов и инсультов. Благодаря большому содержанию витамина С чеснок также способствует укреплению иммунитета. С его помощью можно лечить простудные заболевания.

Прополис

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровиНормализовать биохимический состав крови и снижать уровень холестериновых отложений можно благодаря аптечной 4%-ой настойке прополиса. Ежедневно следует употреблять по 7 капель лекарства, разбавленного с чистой водой. Курс терапии – 4 месяца.

Если имеются противопоказания к алкоголю, можно самостоятельно приготовить настой прополиса на воде.

100 г пчелиного клея необходимо залить литром воды нагреть на водяной бане на протяжении часа, затем выдержать под закрытой крышкой еще 5 часов. Готовое лекарство нужно процедить.

Ежедневно нужно принимать по 50 капель такого настоя. Такие народные средства от холестерина всегда доступны. Прополис можно купить в любой аптеке.

Льняное семя

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровиЭтот продукт отлично выводит вредный холестерин из организма. Приобрести семя можно в любой аптеке. Употреблять его можно в чистом виде (по чайной ложке ежедневно) или добавлять к любимым блюдам.

Льняное семя не покажет быстрых результатов. Уровень холестерина будет снижаться медленно, при этом эффект будет устойчивым. Со временем нормализуется давление, улучшается самочувствие. На пользу пойдет льняное семя пожилым людям.

На заметку!

Лен считается сильным аллергеном. Если при употреблении семян на теле появляется сыпь или зуд, стоит отказаться от такой терапии и обратиться за помощью к врачу.

Люцерна

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровиРастение широко применяется в народной медицине. Оно помогает выводить плохой холестерин из организма. Для терапии нужно использовать свежие листья люцерны посевной. Поэтому тем, кто хочет нормализовать показатели крови таким способом, придется выращивать растение дома. В течение месяца нужно есть по 2-3 свежесорванных листка.

Растение в своем составе имеет множество витаминов и полезных минералов. Курс терапии поможет не только нормализовать уровень холестерина, но и укрепить ногти, улучшить состояние волос и костной системы. Люцерна может использоваться в борьбе со многими заболеваниями.

Корни одуванчика

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровиРастение широко применяется для терапии многих сердечно-сосудистых заболеваний и понижения холестерина. Предварительно высушенные измельченные корни одуванчика следует использовать для нормализации уровня холестерина в крови. 50 г сырья нужно залить 500 мл воды, довести до кипения и варить еще 15 минут. Затем средство следует остудить и процедить. Чтобы нормализовать показатели крови, нужно ежедневно употреблять по столовой ложке отвара за полчаса до еды. Курс терапии – 1 месяц.

Такое лекарство — прекрасная профилактика образования атеросклеротических бляшек. Корень одуванчика практически не имеет противопоказаний. В редких случаях возможна индивидуальная непереносимость.

Золотой ус

Растение способствует очищению организма от вредных веществ, нормализует уровень холестерина в крови. Для приготовления лечебного настоя нужно сорвать два ровных листа, измельчить их и залит 2 л кипятка. Емкость с настоем нужно укутать махровым полотенцем и оставить на сутки. После того как будущее лекарство остынет, его нужно поместить в прохладное место.

Как и другие народные средства для снижения холестерина, это лекарство нужно правильно применять. Готовый настой процеживают и пьют по чайной ложке перед едой. Курс терапии – 3 месяца. Растение является ядовитым, поэтому превышать дозировку категорически нельзя.

Солодка

Растение эффективно выводит плохой холестерин из организма. Для нормализации показателей следует использовать сухой корень растения. 50 г измельченного сырья нужно залить 500 мл кипятка, довести до кипения и варить еще 10 минут. Затем лекарство следует остудить и процедить. Принимать нужно по трети стакана отвара четыре раза в день. Курс терапии – 3 недели.

Эффект будет заметен уже через неделю после начала терапии. Курс лечения можно повторить через месяц. Чтобы качественно нормализовать показатели достаточно двух-трех таких курсов.

Смесь из софоры и аптечной омелы

Это лекарство эффективно очищает сосуды. Оно будет способствовать избавлению от вредных жировых отложений. Плоды софоры японской и траву омелы необходимо измельчить и смешать в равной пропорции.

200 г готовой смеси нужно залить 1 л водки. Лекарство следует настоять в темном прохладном месте 3 недели. Принимать следует по чайной ложке три раза в день до тех пор, пока настойка не закончится.

Лекарство эффективно борется с повышенным давлением, нормализует мозговое кровообращение. Омела помогает очистить организм от солей тяжелых металлов, шлаков и токсинов. С помощью этого лекарства можно вылечить угревую сыпь.

Питание для нормализации уровня холестерина

Разнообразный рацион – основа хорошего самочувствия. Но если холестерин повышен, придется ввести некоторые ограничения. В первую очередь следует уменьшить потребление животных жиров, заменить их растительными. Особенно полезно оливковое масло.

Организм должен получать достаточное количество белка. В рацион следует включать куриное мясо, яйца, бобовые, морепродукты.  Это популярные продукты, понижающие уровень холестерина в организме. Белковую пищу рекомендуется съедать в первой половине дня. Питание должно быть разнообразным. Блюда следует менять чаще.

Снизить уровень холестерина в крови поможет клетчатка. Чтобы качественно провести лечение при повышенном уровне плохого холестерина в крови, следует включить употреблять сезонные овощи и фрукты.

Лето – идеальный период для оздоровления. Стоит употреблять больше клубники, вишен, яблок, смородины, малины. Зимой в рацион обязательно нужно включать репчатый лук, морковь.

Холестериновая диета покажет хорошие результаты всего за несколько недель.

Для снижения холестерина в крови можно проводить сокотерапию. Эффективны фреши из томатов, свеклы, яблок, огурцов, моркови. Разнообразить рацион можно с помощью лечебных коктейлей. Смесь соков киви, клубники и апельсина – отличное лекарство для нормализации биохимического состав кров и укрепления иммунитета. Нормализует уровень холестерина в крови смесь соков винограда и ананаса.

На заметку!

Цитрусовые и ягоды клубники могут привести к развитию аллергической реакции.

Профилактика

Избежать проболеем со здоровьем помогут простые меры профилактики.

  • отказ от фаст-фуда и ограничение употребления сладостей;
  • физическая активность;
  • правильное питание;
  • снижение массы тела;
  • улучшение психологического состояния;
  • регулярные медицинские осмотры;
  • отказ от вредных привычек.

Инфаркты, инсульты, гипертоническая болезнь – все это может привести к летальному исходу при отсутствии терапии. Способствовать развитию этих заболеваний может высокий уровень холестерина в крови. Улучшить самочувствие удастся, если регулярно контролировать показатели. Снижение холестерина в крови можно проводить народными средствами.

Читайте также:  Кальмары и холестерин: польза и вред. можно ли есть и сколько?

Источник: https://sosud-ok.ru/sosudi/ochishenie/kak-snizit-holesterin-v-krovi.html

Киви От Холестерина – Как Принимать При Повышенном Холестерине

При обнаружении повышенного уровня холестерина в крови в первую очередь необходимо пересмотреть свои пищевые привычки и рационализировать меню. Хорошим подспорьем в этом станет киви.

Почему он рекомендован для людей с гипердипидемией, как правильно употреблять киви при повышенном холестерине для эффективного лечения и какой фрукт выбрать в магазине, мы расскажем в этой статье.

Описание киви

Фрукты киви растут на крупных древовидных лианах и представляют собой плоды удлиненной округлой формы с ворсинистой кожурой и ярко-зеленой или желтой мякотью с белыми прожилками и черными мелкими семенами.

Средний плод киви весит 75 г, самый большой – 150 г. Вкус киви имеет сочетания разных других фруктов – земляники, крыжовника, банана, яблока, дыни, ананаса и черешни.

Киви употребляют в пищу как в сыром виде, так и добавляют в различные блюда. Из них готовят напитки, салаты, соусы, выпечку, десерты.

Кроме пищевых целей киви используют и в косметологии – маски на основе этих ягод обладают очищающим, увлажняющим, омолаживающим и питательным свойствами. Фруктовые кислоты, содержащиеся в ягодах в большом количестве, обеспечивают эффективный пилинг.

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в крови

Впервые киви был выращен в Китае (поэтому второе его название – китайский крыжовник), а попал в Европу в XX веке. Благодаря своим вкусовым качетвам и питательной ценности киви выращивают во многих странах практически на всех континентах.

Состав и полезные свойства

Любой продукт обязан своими благоприятными и вредными свойствами веществам, входящим в его состав.

Так, киви содержит:

  • Актинидин;
  • Аскорбиновая кислота;
  • Тиамин;
  • Рибофлавин;
  • Ниацин;
  • Пиридоксин;
  • Фолиевая кислота;
  • Токоферол;
  • Калий;
  • Фосфор;
  • Цинк;
  • Йод;
  • Магний;
  • Марганец;
  • Пищевые волокна;
  • Лютеин;
  • Энзимы.

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в крови

Благодаря этим веществам киви способен затормозить старение, стимулировать работу иммунной системы в периоды эпидемий, улучшить кровообращение, предупредить развитие сердечных заболеваний, нормализовать функции желудочно-кишечного тракта, уменьшить излишнюю массу тела, предотвратить развитие онкологических заболеваний, контролировать уровень сахара в крови, предупредить развитие миопии, улучшить память, повысить концентрацию и внимание, предупредить развитие слабоумия.

А главное – киви при повышенном холестерине уменьшает количество липидов низкой плотности в крови и защищает сосуды от атеросклероза.

И это не весь список благоприятных воздействий киви на человеческий организм. При регулярном употреблении киви, повышается мозговая активность и увеличивается физическая выносливость. А его косточки можно добавлять в маски, крема, пилинги и скрабы.

В 100 г киви содержится всего 67 ккал, 0,8 г белков, 0,4 г жиров, 8,1 углеводов, 3,8 г клетчатки и 88,8 г воды.

В 2009 году в Медицинском университете в Тайвани был проведен эксперимент для выяснения эффективности киви для снижения холестерина в крови с участием 43 добровольцев. У всех них был выявлен повышенный уровень холестерина.

Исследование заключалось употреблении 2 ягод киви в день в течение 14 дней. В конце экспериментального периода выяснилось, количество липидов низкой плотности в их организме значительно уменьшилось, а вот концентрация липидов высокой плотности, наоборот, выросла.

Как принимать киви от высокого холестерина

Чтобы киви принес свой результат при повышенном холестерине, требуется соблюдать несложные правила его употребления:

  • В сутки необходимо съедать 2-3 фрукта;

В 2004 году исследователи из Норвегии проследили такую закономерность: 3 киви в сутки в течение 90 дней могут понизить содержание триглицеридов в крови на 15%, а способность тромбоцитов к агрегации на 18%.

  • Курс лечения – 3 месяца;
  • Следует относиться к лечению киви серьезно и не пропускать ни один прием, в противном случае придется начать терапию с начала;
  • Для снижения уровня холестерина рекомендуется съедать киви за полчаса до еды;
  • Не очищайте ягоды от кожуры (предварительно тщательно вымыть фрукт щеткой) – именно в них содержится наибольшее количество веществ, способствующих снижению холестерина;
  • На 3 месяца исключите из своего меню жиры животного происхождения;
  • Температурная обработка фрукта никак не влияет на полезные свойства киви, поэтому не возбраняется употреблять киви в виде джемов, варенья, компотов и добавлять в другие блюда.

Противопоказания

Любое лекарство – это яд, но чтобы достичь желаемого эффекта и не получить неприятных последствий, следует не злоупотреблять им и обращать внимания на противопоказания к применению:

  1. Заболевания пищеварительной системы (гастриты, язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки, повышенная кислотность желудочного сока);
  2. Патология мочевыделительной системы (мочекаменная болезнь, нефриты, цистит);
  3. Кишечные отравления;
  4. Аллергия на киви.

Как выбрать и хранить киви

При выборе фруктов в магазине или на рынке в первую очередь наш взгляд падает на внешний вид – на киви не должно быть признаков плесени или гниения, при сдавливании фрукт должен поддаваться на сжатие, но и не должен превращаться в пюре при малейшем касании.

Для увеличения его срока годности киви хранят в холодильнике. Перед употреблением в пищу обязательно хорошо промойте ягоды и срежьте хвостик.

Рецепты из киви

Апельсиновое мороженое с киви — 2 апельсина + 1 киви.

Фрукты помыть, очистить от кожуры, апельсин – от косточек. Из киви сделать пюре с помощью блендера. Из апельсина выжать сок и добавить к киви, перемешать.

Полученную массу разложить по формочкам (стаканчики из-под йогурта, рюмки) и вставить палочки (можно заменить нарезанными коктейльными соломками, палочками для суши). Убрать в морозилку до полного застывания.

Чтобы быстро и аккуратно достать мороженое из формочек, предварительно на секунду опустите их в кипяток.

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в крови

Фруктовый салат с йогуртом — 2 яблока + 2 киви + 1 банан + 2 мандарина + йогурт 200 г. Все фрукты вымыть, высушить, очистить от кожуры и семечек, нарезать кубиками.

  • Если салат будет подаваться к столу не сразу, то сначала нарежьте яблоки и сбрызните их лимонным соком – так они дольше сохранят свой привлекательный вид и не потемнеют.
  • Заправьте салат йогуртом и перемешайте.
  • Ткемали из киви — 200 г киви + 2 зубчика чеснока + пучок петрушки + пучок кинзы + 5 г соли + 10 г сахара + перец черный молотый по вкусу + 100 мл воды.

Киви очистить от кожуры, нарезать, добавить воду и варить на медленном огне 10-15 минут. Мягкие ягоды раздавите лопаточкой. Измельчите зелень и чеснок, добавьте к вареным ягодам, посолите и поперчите. Все тщательно перемешайте и варите на медленном огне еще 10 минут.

Всю получившуюся массу взбейте с помощью блендера.

Остывший соус подается к основным блюдам из мяса и рыбы.

Слоеный куриный салат с киви и сыром — 200 г отварного куриного филе + 2 вареных куриных яйца + 70 г твердого сыра + 2 киви + 100 г свежих огурцов + 70 г консервированной кукурузы + 2 столовых ложки майонеза + соль, перец по вкусу.

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в крови

Курицу порвать руками на волокна, выложить на блюдо, смазать майонезом. Огурцы порезать кружочками, выложить следующим слоем, промзать майонезом. Яйца нарезать кружочками, выложить на огурцы, смазать майонезом.

Нарезать киви кружочками, выложить на яичный слой и промазать майонезом. Кукурузу выложить на киви, смазать майонезом. Сыр натираем на средней терке и посыпаем им сверху салат.

Смузи с киви, бананом и грушей — банан + груша + киви + вода. Фрукты помыть, очистить от кожуры, грушу – от сердцевины, нарезать на кусочки и взбить в блендере, добавляя воду до получения нужной консистенции.

Варенье из киви — 7 киви + ½ апельсина + 1 стакан сахара + 50 мл воды. Киви очистить от кожуры, апельсин вместе с кожурой нарезать на дольки. Ягоды киви потверже нарезать кружочками и сбрызнуть апельсиновым соком из 2 ломтиков.

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в крови

Остальные киви перетереть на терке или с помощью блендера и смешать с соком из оставшихся пары ломтиков апельсина, влить воду, добавить сахар и перемешать. Сладкую массу варить на медленном огне до полного растворения сахара в течение 15 минут.

В варенье добавить кружочки киви, довести массу до кипения, убавить огонь и варить еще 10 минут.

При повышенном холестерине киви для снижения вредных липидов – отличное дополнение в питании.

Для получения максимальной пользы от такого фрукта необходимо правильно его выбирать и употреблять в пищу.

Источник: https://davlenie.guru/kivi-ot-holesterina.html

Какие лекарства (препараты) повышают холестерин (и триглицериды) в крови?

Здесь представлены лекарства (препараты), повышающие холестерин и триглицериды в крови. Некоторые из них – повышают уровни ХС ЛПНП (условно «плохого» холестерина липопротеинов низкой плотности) и триглицеридов.

При этом, понижая концентрацию ХС ЛПВП (хорошего / полезного холестерина липопротеинов высокой плотности). Другие же влияют (негативно) – исключительно на триглицериды, серьезно увеличивая их количество в плазме крови.

Все ключевые моменты (использованные в данной статье), а также цифры в ТАБЛИЦЕ (ниже) – основаны на информации, полученной из отчета NCBI (Национального Центра Биотехнологической Информации / США).

Опубликованном на официальном сайте Центра – 10 мая 2018 года.

ТОЛЬКО никогда не (!) прекращайте принимать лекарства без консультации врача, менять их дозировку и частоту применения! Кроме того, не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ, выписывая «самому себе» таблетки!

  • КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
  • Список лекарственных препаратов, которые могут повысить холестерин (или триглицериды) в крови:
  • РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ:

Диуретики (мочегонные лекарственные препараты)

(Мочегонные лекарства (таблетки от давления) повышают уровни Холестерина Общего (TC) в крови – на 4%; ХС ЛПНП (LDL-C) – на 5-10%; триглицеридов (TRIG) – на 5-15%.)

Диуретики – это класс (мочегонных) лекарственных препаратов, которые (чаще всего) назначают для лечения артериальной гипертензии (т.е. повышенного кровяного давления).

А также при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени или почек, сопровождающихся отёками (однако, НЕ (!) при всех, указанных выше – болезнях с отеками, и СТРОГО на усмотрение лечащего специалиста).

Как правило, данные лекарства ОСОБО противопоказаны для применения пациентами, страдающими – хронической сердечной недостаточностью.

Наиболее «проблемным» диуретиком (в плане повышения уровней «плохого» холестерина и триглицеридов в плазме крови) считается лекарственный препарат под названием «Гидрохлоротиазид». Однако по мнению зарубежных врачей (докторов медицинских наук), к примеру, таких как – Стэнли Л. Хейзен и Шелдон Дж.

Шепс оказывается, что не все так плохо! То есть, и «Гидрохлоротиазид», и некоторые другие диуретики (таблетки от давления), все-таки, могут несущественно повысить общий холестерин и содержание триглицеридов в составе ЛПНП (Липопротеинов Низкой Плотности), но ВРЕМЕННО, а также ТОЛЬКО при ВЫСОКИХ дозировках – от 50 мл и выше.

Как правило, их повышенные значения (на 5-15%) обязательно возвращаются к норме в течение года – после начала приема этих таблеток.

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровиДиуретики могут повысить холестерин, но только в больших дозировках…

Таким образом, «относительно мягкое» воздействие диуретиков на холестерин не имеет «морального права» перечеркивать все те огромные преимущества, которые они оказывают для лечения повышенного кровяного давления.

При этом, в минимальных дозировках, диуретики вообще не повышают – ни условно «плохой» ЛПНП Холестерин, ни Триглицериды. Именно так утверждают специалисты (исследователи) американской клиники Мэйо (Mayo Clinic).

Читайте также:  Холестерин 12: что делать если уровень достигает 14–15 ммоль/л и больше

Бета-блокаторы (бета-адреноблокаторы)

(Некоторые препараты / бета-блокаторы повышают уровень триглицеридов (TRIG) в крови – на 10-40% и уменьшают концентрацию ХС ЛПВП (HDL-C) – на 5-20%)

Бета-блокаторы (или бета-адреноблокаторы) – это очень важная группа лекарств, в основном, предназначенных для лечения артериальной гипертензии, сердечной аритмии или же в целях предотвращения повторного инфаркта миокарда.

В принципе, как уже видно – и по самому названию этих «таблеток», бета-адреноблокаторы, «блокируют адреналин» (бета-адренорецепторы).

Тем самым, «заставляя» сердце биться медленней (и с меньшей силой), а также, расширяя – кровеносные сосуды (для улучшения кровотока).

Конечно же, бета-блокаторы НЕ (!) повышают условно «плохой» ЛПНП холестерин, но они способны оказывать незначительное влияние (особенно, назначенные в «суматошной/рутинной» клинической практике) на организм человека.

Вызывая, так называемую – вторичную гиперлипидемию. То есть, простыми словами, повышенное содержание жиров (триглицеридов) в крови (на 10-40%), в зависимости от дозировки препаратов и прочих факторов.

А также некоторое уменьшение количества «хорошего» ЛПВП холестерина (на 5-20%).

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровиНекоторые β- блокаторы могут повысить количество триглицеридов, но только в отдельных случаях…

В общем, согласно результатам последних исследований (проведенных специалистами NCBI в 2018 году), некоторые фармакологические препараты для лечения артериальной гипертензии, все-таки, могут влиять на концентрацию триглицеридов и холестерина. Но (!), чаще всего, у людей, которые страдают сразу НЕСКОЛЬКИМИ заболеваниями.

К примеру, повышенным кровяным давлением и «нездоровым» уровнем сахара. Однако, такие «таблетки» как «Карведилол» и «Небиволол», РЕЖЕ (всех остальных лекарств данной группы), влияют на количество жиров/липидов. По крайней мере, по сравнению «Метопрололом» и «Атенололом», согласно результатам небольших экспериментов (NCBI).

Ретиноиды (ретинол, витамин А)

(Лекарства / ретиноиды повышают уровень ЛПНП холестерина (LDL-C) в плазме крови – на 15%, количество триглицеридов (TRIG) – на 30-100%)

Ретиноиды являются синтетическими аналогами (жирорастворимого) витамина А, и представляют собой – одно из самых лучших средств для лечения псориаза, акне (или угревой болезни) и прочих заболеваний, связанных с тяжелыми нарушениями процессов кератинизации кожи. Однако, в какой-то момент врачей весьма насторожило, что пероральный «Изотретиноин» способен вызвать гипертриглицеридемию (т.е. опасно/повышенный уровень триглицеридов в плазме крови). Кроме того, были замечены случаи развития панкреатита.

Конечно же, специалисты NCBI – сразу же провели исследования, в которых участвовали 104 пациента (женщин и мужчин с различным ИНДЕКСОМ АТЕРОГЕННОСТИ), принимающих пероральный «Изотретиноин» для лечения акне (т.е. угревой болезни).

Так вот, по результатам данного эксперимента выяснилось, что у здоровых людей (без атерогенных факторов риска) произошло несущественное повышение количества триглицеридов (до 20-30%) и условно «плохого» ЛПНП холестерина (до 10-15%).

А вот у пациентов, с (заранее) проблемным содержанием триглицеридов в сыворотке крови произошло еще бОльшее их повышение (почти (!) в 2 раза, т.е. до 100%).

НЕ ПОМЕШАЕТ ОЗНАКОМИТЬСЯ:

Таким образом, ученые рекомендуют – либо полностью исключить ретиноидную терапию для пациентов с уже существующей гипертриглицеридемией, либо использовать её с особой осторожностью! И только в тех – отдельных случаях, когда уровни триглицеридов поддаются контролю.

Для всех остальных пациентов, обязательна ЛИПИДОГРАММА – непосредственно перед началом приема лекарственных препаратов, а также – не реже 1 раза в 4 недели в процессе терапии (для контроля липидного спектра крови).

Естественно, для людей с контролируемой гипертриглицеридемией данный (биохимический) анализ крови назначается – гораздо чаще.

Анаболические андрогенные стероиды

(«Спортивные анаболики» повышают уровень ЛПНП холестерина (LDL-C) – на 20% и резко снижают количество полезного ЛПВП холестерина – на 20-70%)

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в крови

НЕ ПОМЕШАЕТ ОЗНАКОМИТЬСЯ:

  • Как повысить уровень хорошего ЛПВП холестерина до нормы?

Даназол (Дановал, Данол, Данодиол)

(Лекарство «Даназол» иногда повышает уровень ЛПНП холестерина (LDL-C) – на 10-40% и понижает концентрацию ХС ЛПВП (полезного холестерина) – вплоть до 50%)

Даназол – это лекарственный препарат (синтетический андроген), который назначают для лечения эндометриоза (с сопутствующим бесплодием), мастопатии (фиброзно-кистозной болезни молочной железы), первичной меноррагии, предменструального синдрома.

А также (в целях профилактики) для пациентов с наследственным ангионевротическим отеком (HAO).

Как показали результаты наблюдений за лечением эндометриоза – даназол способен привести к достаточно быстрому снижению ХС ЛПВП (полезного холестерина) – вплоть до 50%, и увеличению ХС-ЛПНП («вредного» холестерина) на 10-40%. Хотя, эти уровни возвращаются к базовым, фактически сразу же после прекращения терапии.

И, непременно стоит отметить, что эта проблема может возникнуть ТОЛЬКО при длительной терапии (на протяжении 12 месяцев и более), или у пациентов с высокими рисками сердечно-сосудистых заболеваний. Лекарственная форма препаратов – капсулы. Торговые марки: «Дановал», «Данол», «Даназол», «Данодиол».

Прогестины (гестаген)

(Гестагенные контрацептивы понижают уровень полезного ЛПВП холестерина (HDL-C) – на 15-40% и повышают содержание триглицеридов)

Прогестины – это искусственно/синтезированные (экзогенные) аналоги гестагенов (женских половых гормонов), которые используются в качестве контрацептивных или лечебных средств. Основные показания к использованию данных препаратов: контрацепция (в виде моно/терапии либо вместе с эстрогенами), а также заместительная гормональная терапия в постменопаузе (совместно с эстрогенами).

Так вот, в отличие от комбинированных – именно гестагенные контрацептивы (т.е.

без эстрогенов), чаще всего, используемые для экстренного предохранения после незащищенного полового акта, способны понизить уровень хорошего ЛПВП холестерина на целых 40%! Безусловно, более новые прогестины «третьего поколения» («Дезогестрел» и «Гестоден») были специально разработаны – и для решения этой серьезной проблемы (с липидами). Однако, они все равно ПОВЫШАЮТ концентрацию триглицеридов!

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в крови

Эстрогены (контрацептивы, ЗГТ)

(ЗГТ лекарства / препараты «эстрогены» повышают уровень триглицеридов (TRIG) в крови – до 40%)

Какое-то время считалось, что пероральные эстрогены, активно/используемые – в качестве противозачаточных средств или заместительной гормональной терапии являются весьма надежными защитниками организма женщины от развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Снижая уровни Холестрола Общего (на 2-10%), «плохого» ЛПНП холестерина (на 7-20%), и повышая количество «полезного» ЛПВП холестерина (5-20%).

Так как, даже сами по себе – эстрогены (женские половые гормоны) обладают множеством великолепных свойств, защищая женщину (в период пременопаузы) от ИБС, гипертонии, дислипедимии и диабета.

Однако самые последние исследования окончательно доказали, что наиболее популярные формы заместительной гормональной терапии, на самом-то деле, не (!) защищают женщин (без ССЗ) от рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), а также не останавливают прогресс сердечной недостаточности у пациенток (с уже имеющимися болезнями сердца или сосудов). Мало того, они стремительно повышают уровни триглицеридов в крови (вплоть до 40%), что значительно увеличивает риски панкреатита (особенно у женщин с гипертриглицеридемией).

РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ:

  • Что означает высокий уровень триглицеридов именно для женщин?

Но и это еще не всё! По утверждению нескольких зарубежных специалистов (включая доктора мед. наук Стэнли Л.

Хейзена), женщины без известных заболеваний сердца (в клинической практике) – намного чаще страдают от сердечных приступов (инфарктов), инсультов, тромбоэмболии легочной артерии, а также ТГВ (тромбоза глубоких вен), если они принимают – или «эстроген + прогестин» или только «эстроген»!

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в крови

Ингибиторы протеазы

(ВИЧ-лекарства / ингибиторы протеазы повышают уровни: «вредного» ЛПНП холестерина (LDL-C) – на 15-30%, содержание в крови триглицеридов (TRIG) в крови – на 15-200%)

Ингибиторы протеазы – это сильнодействующие антиретровирусные препараты, предназначенные для лечения вируса иммунодефицита человека (ВИЧ).

Как правило, данные лекарства обладают великолепными клиническими преимуществами, но способны вызвать липодистрофию, гиперлипидемию (в частности, гипертриглицеридемию / при повышении концентрации триглицеридов в крови до 200%), а также инсулинорезистентность.

Именно поэтому, согласно руководству от «Ассоциации ВИЧ-медицины» (HIV Medicine Association) взрослым людям рекомендуется ПРИЕМ СТАТИНОВ («Правастатина» или «Аторвастатина») для снижения повышенного уровня ЛПНП холестерина (на 15-30%). А также ФИБРАТОВ («Гемфиброзила» или «Фенофибрата») при концентрации триглицеридов в крови – свыше 500 мг/дл (5,6 ммоль/л).

Антипсихотики (Нейролептики)

(Данные лекарства (препараты) повышают триглицериды (TRIG) в плазме крови – на 22-48%; плюс ко всему, уменьшают концентрацию «хорошего» ЛПВП холестерина – до 20%)

Антипсихотические препараты (или нейролептики) представляют собой весьма эффективные лекарственные средства для борьбы со многими серьезными психическими расстройствами. Однако некоторые их них – способны увеличить риски развития атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний.

И одно из самых нежелательных явлений – это гиперлипопротеинемия IV типа (или гипертриглицеридемия).

К примеру, по результатам ретроспективного исследования, в ходе которого были рассмотрены пациенты, принимавшие «Клозапин», в конечном итоге, выяснилось, что уровни триглицеридов у мужчин повысились (в среднем) на 48,13 %, у женщин – на 35,38%.

По данным других исследований было тоже обнаружено, что такие лекарства (первого поколения), как «Хлорпромазин» («Аминазин») и «Галоперидол» – также повышают количество триглицеридов (в среднем на 22%) и снижают концентрацию хорошего холестерина (на 20%), однако (!) после года их применения.

Таблица: лекарства (препараты), повышающие холестерин и триглицериды

В данной таблице представлен список лекарств (препаратов), которые могут повысить (↑) ЛПНП холестерин (липопротеинов низкой плотности) и (↑) триглицериды, а также понизить (↓) ЛПВП холестерин (липопротеинов высокой плотности).

Но, многое зависит – и от конкретно/взятых лекарственных средств (их дозировки / времени применения), и от множества других нюансов. Именно поэтому, НИКОГДА (!) не прекращайте прием какого-либо лекарства без консультации лечащего специалиста (т.е.

Вашего врача)!

Используемые материалы:

  1. «Medication Induced Changes in Lipid and Lipoproteins» (Megan Herink, Pharm.D., BCPS and Matthew K Ito, Pharm.D., FCCP, FNLA, CLS.);
  2. «Is Your Medication Raising Your Cholesterol?» (Michael Cutler, DO, PhD, Stephen J. Nicholls, MD, PhD and Stanley L. Hazen, MD, PhD).

Источник: https://moy-holesterin.ru/healing-holesterol/lekarstva-preparaty-povyshayushie-holesterin-v-krovi-tablica.html

Употребление киви при повышенном уровне холестерина

Оглавление

  • Полезные качества киви
  • Как употреблять плоды

Большое количество «плохого» холестерина в крови часто приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Известно, что киви снижает холестерин, этот фрукт часто используют в качестве народного рецепта как дополнение к основному медикаментозному лечению.

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в крови

Чаще всего повышение холестерина в крови происходит из-за следующих факторов:

  • употребления слишком большого количества насыщенных жиров;
  • малоподвижного образа жизни, что приводит к увеличению массы тела;
  • злоупотребления алкогольными напитками, кофе и курением.

Повышение уровня холестерина может привести к стенокардии, сердечной недостаточности, атеросклерозу, ожирению, хроническому стрессу или депрессии. Большое значение имеет питание, достаточно ввести в рацион некоторые продукты, и уровень холестерина приходит в норму.

Полезные качества киви

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровиКиви в своем составе имеет витамины А, В, С, дубильные кислоты и ферменты, которые растворяют белок. Каждый плод содержит суточную норму витамина С для человека, этого вполне достаточно, чтобы укрепить иммунную и кровеносную систему. А сочетание витамина С и магния способно поддержать сердечную функцию.

Содержится в этой ягоде и калий, который способствует снижению артериального давления. А минеральные соли способствуют скорейшему выведению лишнего вредного холестерина из организма человека.

Содержатся в этом продукте и другие полезные микроэлементы. Входят в состав этих фруктов и энзимы, которые:

  • ускоряют процесс сжигания жиров;
  • способствуют образованию коллагеновых волокон.
Читайте также:  Картофель и холестерин: можно ли есть и в каком виде. вред жареной картошки при повышенном холестероле

Благодаря этим свойствам киви часто употребляют для того, чтобы сбросить лишний вес.

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в крови

Эти плоды помогают сжигать в организме вредные жиры и препятствуют образованию тромбов. В состав киви входит и клетчатка, которая кроме выведения холестерина положительно влияет на работу пищеварительной системы.

Если есть киви регулярно, то можно значительно увеличить физическую работоспособность. Плоды обладают и прекрасными антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами.

Применяют их и в косметологии для очищения кожи и насыщения ее витаминами.

Как употреблять плоды

Для снижения холестерина в крови достаточно в день принимать 2 или 3 киви, и уже через месяц можно заметить улучшения в состоянии здоровья. За этот срок удается снизить уровень вредных жирных кислот и избежать образования тромбов. Наиболее полезны свежие плоды, их используют во фруктовых салатах, ими украшают торты, сочетаются они и с мясом.

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в крови

Важно правильно выбрать плоды, чтобы они действительно приносили пользу, при нажатии они должны быть слегка мягкими. Нельзя употреблять в пищу недозревшие плоды, поврежденные и с признаками гнили. Хранить их лучше в холодильнике, т. к. в тепле они могут быстро испортиться.

При повышенном холестерине киви необходимо употреблять вместе с кожурой приблизительно 3 месяца. Чтобы добиться положительных результатов, нельзя пропускать ни одного дня. Одновременно надо соблюдать диету, выпивать не менее 2 литров чистой воды ежедневно и много гулять пешком.

Можно заготавливать эти фрукты, готовя из них вкусное варенье, полезные качества при термической обработке не исчезают. Но не рекомендуется употреблять такое блюдо при сахарном диабете. Купить эти фрукты можно практически по всей территории России круглый год.

Перед употреблением киви желательно проконсультироваться с врачом, чтобы не допустить осложнений в состоянии здоровья.

Если врач назначил пить лекарственные препараты для снижения вредного холестерина, от них нельзя отказываться, киви может быть только дополнением к основному лечению.

Источник: https://StopHolesterin.ru/pitanie/kivi-protiv-holesterina.html

Продукты снижающие холестерин в крови

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в крови

Виды липопротеидов

По крови холестерин переносят липопротеиды – комплексы из жира и белка. Существуют три основных вида этих веществ:

  1. LDL (или ЛПНП) – липопротеиды с низкой плотностью, которые относят к «плохим». Именно они переправляют холестерин из печени ко всем органам. Если переправляется слишком много этого липида, он копится в стенках кровеносных сосудов, возникает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов или атеросклероза;
  2. HDL (или ЛПВП) – липопротеиды с высокой плотностью. Этот вид «хороший», при избытке вредного липида переносит его из органов назад в печень, где он расщепляется и выводится из организма;
  3. триглицериды – участвует в образовании жиров (липидов) крови. Все лишние калории организм превращает в триглицериды и хранит в клетках. Они при помощи гормонов высвобождаются при дефиците энергии у человека. Если триглицеридов слишком много, развивается ожирение.

Важно, чтобы «хороший» и «плохой» липид создавали определенный баланс. Четкой нормы не существует – для каждого отдельного человека она своя, зависящая от возраста и пола. Для мужчин это 3,5-6 ммоль/л, у женщин – 3-5,5 ммоль/л.

Основные причины повышенного объема этого вредного вещества в крови кроются в неправильном образе жизни:

  • слишком большое количество насыщенных жиров в рационе питания;
  • малоподвижный образ жизни, влекущий за собой значительное повышение массы тела;
  • чрезмерное потребление кофе и алкоголя, курение.

Кроме образа жизни, на объем влияет:

  • врожденная предрасположенность;
  • принадлежность к определенной этнической группе – у жителей Бангладеш, Пакистана, Индии и Шри-Ланки показатель выше;
  • пол и возраст – у мужчин повышенный объем этого липида встречается чаще, с возрастом и у мужчин, и у женщин растет вероятность заболеть атеросклерозом;
  • менопауза у женщин на очень ранних сроках;
  • наличие диабета, гипертонии, некоторых заболеваний печени и почек, снижение функций щитовидной железы.

Симптомы повышенного и пониженного уровня

Симптомы этого отклонения не определяются при визуальном осмотре или на ощупь. Они могут обнаружиться, если у больного:

  1. стенокардия (сужение коронарных артерий сердца);
  2. боли в нижних конечностях из-за сужения сосудов;
  3. мини-инсульт или геморрагический инсульт (разрыв сосудов в области головного мозга);
  4. сердечная недостаточность, возникшая из-за тромбоза;
  5. образование желтых пятен на коже, преимущественно вокруг глаз;
  6. хронический стресс, тревога, депрессия;
  7. повышенная масса тела, ожирение;
  8. снижение либидо, бесплодие;
  9. диабет второго типа;
  10. недостаточный объем жирорастворимых витаминов.

Но объем холестерина в крови может быть не только повышенным, но и слишком низким. Снижает его уровень до недопустимого уровня:

  • рацион питания с слишком низким содержанием жиров;
  • постоянный стресс;
  • больная печень;
  • отравление тяжелыми металлами;
  • повышение активности щитовидной железы;
  • недоедание или недостаточное усвоение питательных элементов организмом;
  • генетическая предрасположенность.

Пониженный уровень характерен при анорексии и занятиях марафонным бегом. Определить показатель дает возможность биохимический анализ крови. Людям, принадлежащим к группе риска, этот анализ следует проводить регулярно.

Лечение отклонений

Если отклонения вызваны неправильным образом жизни, то достаточно его просто изменить. Чтобы снизить повышенный холестерин в крови, нужно:

  1. Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровизаняться спортом;
  2. исключить из рациона продукты запрещенные продукты: содержащие насыщенные жиры, кофе, алкоголь;
  3. включить в рацион морковь, чеснок, зеленый чай, киви и другие фрукты, мед;
  4. снизить массу тела;
  5. спать 8 часов в сутки;
  6. бросить курить.

То, что кофе относится к продуктам, потребление которых может повлечь за собой повышенный уровень вредного липида в крови, стало известно недавно. Выяснилось, что он содержит вещество кафестол, которое активирует рецепторы в тонком кишечнике.

Пока не найдено более вредного в этом отношении продукта, особенно это относится к кофе эспрессо, кофе «french press» и кофе по-скандинавски, так как их при приготовлении кипятят. Если даже из кофе удален кофеин, объем кафестола не меняется.

Что касается алкоголя, то его потребление действительно повышает уровень вредного липида. Кроме того, при приеме медикаментов для его понижения одновременно с потреблением алкоголя может возникнуть побочные эффекты в виде головокружения или сонливости.

Если уровень вредного липида слишком низкий, то следует:

  • отказаться от чрезмерных физических нагрузок;
  • ввести в рацион продукты повышающие холестерин (повышает объем этого липида сало, сливочное масло, субпродукты);
  • избегать стрессов;
  • нормализовать работу щитовидной железы и печени.

При чрезмерно повышенном уровне холестерина врач может назначить так же медикаментозное лечение. При атеросклерозе прописываются статины, которые блокируют фермент, производящий этот липид.

Хорошо помогает так же аспирин, но его нельзя использовать, если больной моложе 16-и лет. Для снижения триглицеридов применяются производные фибровой кислоты.

При повышенном давлении крови назначаются блокаторы кальциевых каналов и диуретики.

Важно, чтобы в организме было достаточно витаминов В3, В6, В12. Если их очень мало, врач может назначить аптечный препарат. Кроме витаминов группы В, полезен так же витамин Е и жирные кислоты омега-3 (содержатся в рыбьем жире). Но не обязательно принимать аптечные витамины. Много витаминов В1, В2, В3, В5, B6 содержит мед. Еще лучше действует мед с корицей – эта смесь укрепляет мышцы сердца.

Много средств для понижения повышенного холестерина предлагает и народная медицина:

  1. купить в аптеке льняное семя, смолоть в кофемолке и добавлять в еду;
  2. смолоть в кофемолке сухие цветки липы и месяц принимать по чайной ложечке в день;
  3. накопать и насушить корней одуванчика, смолоть их в кофемолке, принимать по чайной ложечке перед каждым приемом пищи полгода;
  4. купить в аптеке 4-х процентную настойку прополиса, перед каждым приемом еды накапать 7 капель в 30 мл воды и выпить, лечение можно продолжать 4 месяца;
  5. Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровивечером залить водой полстакана гороха или фасоли, утром заменить воду свежей, добавить немного соды и сварить, съесть за два приема. Курс лечения – 3 недели;
  6. два раза в день (перед завтраком и перед сном) развести в кипятке чайную ложечку корицы и добавить чайную ложечку меда и выпить – эта смесь не дает накапливаться триглицеридам;
  7. можно так же приготовить пасту из корицы и меда и использовать вместо джема за завтраком;
  8. 2 столовые ложки меда и 3 чайные ложечки корицы перемешать, добавить 2 стакана воды, разделить на 3 части и выпить в течении дня;
  9. за завтраком съедать 2 киви или чашку долек грейпфрута (подойдут и другие фрукты, например, кислые яблоки или апельсины).

Все эти рецепты с медом не только снижают повышенный уровень холестерина, но и помогают снизить массу тела. Но, используя для лечения мед, не стоит забывать, что он противопоказан при сахарном диабете. Кроме того, мед относится к продуктам, которые достаточно часто вызывают аллергические реакции.

Оптимальный уровень холестерина – индивидуальный показатель для каждого человека. Существуют люди, которые генетически расположены к повышенному уровню, другие – к более низкому. Этот липид является антиоксидантом, поэтому при высокой активности свободных радикалов его объем выше.

Источник: https://healthy2life.com/zabolevaniya-krovi/produkty-snizhayuschie-holesterin-v-krovi.html

Киви и холестерин

Представителям альтернативной медицины еще с давних времен стало известно о пользе киви от холестерина.

Этот пушистый темно-зеленый фрукт, который также называют «китайский крыжовник», помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, способствует избавлению от холестериновых бляшек и насыщает организм человека многими жизненно важными элементами. Понять помогает ли киви снижать повышенный уровень липофильного спирта можно, ознакомившись с его структурой.

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в крови

Состав и польза при холестерине

Популярный иностранный плод с необычным вкусом и массой полезных свойств — киви, включает в себя немалое разнообразие витаминов, макро- и микроэлементов, в числе которых:

  • Токоферол. Выступая в качестве антиоксиданта, улучшает циркуляцию крови, предупреждает тромообразование и замедляет процессы старения.
  • Актинидин. Представляет собой фермент, действие которого направлено на понижение «плохого» холестерина.
  • Витамин С. Аскорбиновая кислота, как еще называют этот витамин, является мощным антиоксидантом, которому свойственна способность регулировать все окислительно-восстановительные процессы в организме человека. Он быстро снижает холестерин, если его показатели зашкаливают и предотвращает развитие атеросклероза, как следствия гиперхолестеринемии.
  • Макро- и микроэлементы: K, Ca, Zn, P, Mg, Mn. Улучшают работу сердечной мышцы и сосудистой системы, нормализуют пищеварение и способствуют быстрому выздоровлению при анацидном гастрите.
  • Витамины группы В. Влияют на обмен веществ, расширяют и очищают сосуды, повышают в крови уровень «хорошего» холестерина и не оставляют ни единого шанса развитию атеросклероза.
  • Клетчатка. Борется с жирами, улучшает кишечную перистальтику, нормализует стул и принимает активное участие в понижении завышенного уровня холестерина.

Киви от холестерина: как принимать для снижения холестерола в кровиЛюди, постоянно употребляющие этот фрукт, теряют избыточный вес намного быстрее.

Но на этом полезные свойства киви не заканчиваются.

Если регулярно включать в пищу этот плод, то удастся наладить функционирование органов пищеварения, ускорить потерю лишнего веса и очистить кровеносные сосуды от скопившихся сгустков крови.

Кроме этого, киви повышает мозговую активность и физическую выносливость, улучшает концентрацию внимания и способствует формированию коллагеновых волокон.

Источник: https://EtoHolesterin.ru/hol/izlechenie/kivi-i-holesterin.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector